20 minutes
Pranayama et méditation pour se ressourcer
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prénatal – relâchement du nerfs sciatique
Véronique Dumont
40 minutes
Fit défi en addition
Jennifer Bourque
45 minutes
Yoga et méditation séance express et vivifiante
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prénatal – Souplesse et force du Plancher Pelvien
Véronique Dumont
40 minutes
Yoga pour travailler de bureau #3
Jennifer Bourque
30 minutes
Abdominaux profonds
Joëlle Sasseville
60 minutes
Vinyasa tout en mandala
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit muscu – Fessiers brûlés
Joëlle Sasseville
60 minutes
Vinyasa – élément de la terre
Lisanne Champagne
40 minutes
Yoga prénatal sur ballon suisse
Véronique Dumont
40 minutes
Cardio spin spécial St-Valentin
Ariane Gagnon
50 minutes
Fit + Yin – Endurance et détente
Jennifer Bourque
15 minutes
Sois fit à chaque jour – spécial fessier #2
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Fluidité et équilibre
Lisanne Champagne
45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay
40 minutes
Yoga et méditation pour évacuer le stress
Jennifer Bourque
40 minutes
EMOM Haute intensité
Jennifer Bourque