Description

Le air yoga se pratique avec un hamac. Ce cours fusionne le yoga, le pilates, et les arts du cirque. Il permet l’exécution de mouvements en suspension avec ou sans contact avec le sol. De plus, le support du hamac rend la pratique d’inversions accessible à tous et à toutes. Le air yoga étire, renforce et restaure le corps. Les cours de air yoga traditionnels constituent un bon défi physique alors que les cours d’air yin et air yoga thérapeutique sont plus relaxes et méditatifs. Gardez en tête que vous n’êtes jamais trop vieux pour pratiquer le air yoga et retrouver un coeur d’enfant!

Objectifs

Musculation

Cardio

Flexibilité

Équilibre

Suspension

Professeurs

Carolane Barbeau

Température