Fit Circuit

Le Fit Circuit est un cours AVANCÉ, réservé aux personnes ayant déjà une solide base en entraînement fonctionnel.

Le FIT circuit est un cours intensif de 45 minutes dans notre spacieuse salle de Fit Libre. Un entraînement inspiré des styles Hyrox ou Crossfit, conçu pour repousser vos limites et développer une condition physique complète. Pendant 45 minutes, vous enchaînez des stations variées combinant équipements de musculation (dumbbells, kettlebells, TRX, BOSU, Poulie etc.) et appareils cardiovasculaires.

Chaque circuit met l’accent sur :

• Force et endurance musculaire grâce aux exercices avec charges libres et accessoires fonctionnels.
• Cardio haute intensité avec des intervalles sur vélos, rameurs ou autres machines.
• Agilité, puissance et stabilité grâce à des mouvements fonctionnels et dynamiques.

Le Fit Circuit est un cours avancé, réservé aux personnes ayant déjà une solide base en entraînement fonctionnel.

Il est obligatoire d’avoir suivi plusieurs séances de Fit Muscu OU d’avoir déjà pratiqué des entraînements de type Hyrox, CrossFit ou Bootcamp avant de vous inscrire.

Cette exigence n’est pas une option : elle est essentielle pour assurer votre sécurité, car le Fit Circuit est rapide, intense et demande une excellente maîtrise des mouvements.