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TRX +
Durée
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Intensité
Accessoires
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Qu'est-ce que le TRX + ?
Le TRX+ est la version avec accessoires du cours TRX classique. En plus des sangles de suspension, cet entraînement intègre des poids libres, kettlebells et élastiques. Le résultat : un entraînement complet qui combine la suspension, les charges libres et la résistance élastique pour un travail musculaire encore plus diversifié et intense. L’intensité est élevée.
À qui s’adresse ce cours ?
Ce cours s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en TRX ou en entraînement musculaire et qui veulent aller plus loin.
Ce que vous allez travailler pendant le cours
L’ensemble du corps est sollicité avec un accent sur la puissance, l’endurance musculaire et la condition physique globale. Intensité élevée.
Bénéfices concrets :
- gains en force et en puissance
- endurance musculaire.
Est-ce que ce cours est recommandé pour les débutants ?
Le TRX+ n’est pas recommandé pour les débutants. Commencez par le TRX classique pour maîtriser les sangles, puis progressez vers le TRX+ quand vous vous sentez prêt pour plus d’intensité et de variété.
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