Yoga chaud créatif

Le Yoga chaud créatif est un cours fusion pratiqué dans une salle chauffée à 42°C avec 50% d’humidité qui puise ses racines dans le Yoga chaud traditionnel, le Vinyasa et le Power yoga. Contrairement au Yoga chaud classique avec sa séquence fixe, ici les enchaînements varient d’un cours à l’autre. Chaque séance est une création originale du professeur. C’est l’occasion de sortir des sentiers battus avec des séquences empreintes de créativité, tout en profitant des bienfaits de la chaleur intense.

Ce cours s’adresse aux pratiquants qui ont déjà une expérience en Yoga chaud ou en Vinyasa et qui cherchent de la variété et du défi.

Vous travaillerez la force, la souplesse, l’endurance cardiovasculaire et la coordination dans un enchaînement créatif et imprévisible. Les séquences mélangent postures de Yoga chaud, transitions Vinyasa et éléments de Power yoga.

Ce cours n’est pas recommandé comme premier cours. La combinaison de la chaleur et des enchaînements variés demande une familiarité avec les postures de base et une bonne tolérance à la chaleur. Commencez par le Hatha, le Slow Flow , Slow Flow chaud ou le Yoga chaud classique avant de vous lancer dans le créatif.