Profitez d’entraînements privés ou semi-privés chez Yoga Fitness
Progressez à votre rythme, avec un encadrement pensé pour vous. Que ce soit en séance individuelle ou en petit groupe, nos cours privés et semi-privés vous offrent des corrections précises, une attention complète et un environnement où vous pouvez bouger avec confiance, peu importe votre niveau ou vos objectifs
Entraînement privé
Un accompagnement entièrement sur mesure, juste pour vous.
Comment ça fonctionne? Tout commence par une rencontre de 60 minutes avec votre entraîneur.e pour évaluer votre condition physique, comprendre vos objectifs et tenir compte de votre historique. À partir de là, un programme structuré et progressif est bâti autour de vos priorités que ce soit la force, la mobilité, l’endurance ou simplement retrouver une meilleure vitalité.
Ce qui fait la différence : chaque séance est guidée par un entraîneur expérimenté qui ajuste en temps réel, corrige votre exécution et s’assure que chaque mouvement vous rapproche de vos objectifs en toute sécurité.
Idéal si vous cherchez une progression rapide, encadrée et 100% alignée avec ce que vous voulez accomplir.
Pour qui s’adresse ce programme ?
Idéal si vous cherchez une progression rapide, encadrée et 100% alignée avec ce que vous voulez accomplir.
Programme d’entraînement personnalisé (sans accompagnement)
Vous préférez vous entraîner par vous-même, mais avec un plan solide entre les mains? Ce programme vous donne une direction claire et structurée, conçue par un professionnel.
Ce qui est inclus : Une rencontre initiale avec un entraîneur.e pour évaluer votre posture, votre niveau et vos préférences. Ensuite, vous recevez un plan détaillé avec des séances progressives adaptées à votre rythme et à vos équipements, que vous vous entraîniez chez Yoga Fitness ou à domicile. Des conseils techniques et des consignes de sécurité accompagnent le tout pour optimiser chaque séance.
Pour qui s’adresse ce programme ?
Idéal pour les personnes autonomes qui souhaitent s’entraîner avec rigueur, efficacité et structure, tout en ayant une structure.
Analyse corporelle professionnelle avec InBody
Envie de voir où vous en êtes vraiment?
L’analyse corporelle InBody est offerte au centre Yoga Fitness La Pyramide. En moins de 60 secondes, cette technologie utilisée par les professionnels de la santé vous donne un portrait complet et précis de votre composition corporelle avec des données claires pour mieux comprendre votre corps et orienter vos objectifs avec confiance.
Un outil concret pour mesurer vos progrès et rester motivé.
Nos programmes semi-privés
Programme : initiation à l’entraînement fonctionnel
Vous avez envie de vous entraîner, mais vous ne savez pas par où commencer? Ce programme de 10 semaines vous donne les bases de l’entraînement fonctionnel dans un cadre motivant et sécuritaire avec un petit groupe de 4 à 6 personnes et un.e entraîneur.e expérimenté.e à vos côtés.
Programme : force et puissance
Vous avez déjà une base solide en entraînement fonctionnel et vous êtes prêt à passer au niveau supérieur? Ce programme intensif de 10 semaines est conçu pour développer votre force, votre puissance et votre maîtrise technique avec l’encadrement d’un.e entraîneur.e expérimenté.e et un petit groupe de 4 à 6 personnes qui avancent avec vous.
Pour plus d’informations sur nos cours privés et semi-privés
Contactez notre équipe dès maintenant !
