Vinyasa

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Ce style de yoga vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. La synchronisation du mouvement à la respiration permet de calmer le mental et d’éliminer les blocages énergétiques. De plus, les mouvements effectués en yoga vinyasa sont fluides et dansants. Ils sont aussi toujours mariés à de la musique. Ce cours à la fois dynamique et poétique vous permettra ainsi de développer souplesse, force physique, lâcher prise et ouverture du coeur.

Difficulté
Actif
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  • Objectifs

  • Musculation
  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Équilibre

Professeurs

  • Amélie Beaumont
  • Marjorie Ouellet
  • Myriam de la Sablonnière
  • Roby B. Marcil
  • Gabriel Caire
  • Cathryne Bellerive
  • Paméla Ines Chandia
  • Laurence Garceau
  • Paule Bellavance

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