Description

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Ce style de yoga vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. La synchronisation du mouvement à la respiration permet de calmer le mental et d’éliminer les blocages énergétiques. De plus, les mouvements effectués en yoga vinyasa sont fluides et dansants. Ils sont aussi toujours mariés à de la musique. Ce cours à la fois dynamique et poétique vous permettra ainsi de développer souplesse, force physique, lâcher prise et ouverture du coeur.

Objectifs

Musculation

Relaxation

Flexibilité

Équilibre

Professeurs

Amélie Beaumont

Carolane Barbeau

Kathie Beaulieu

Laurie Carbonneau

Carolane Fournier

Brigitte Girard

Paméla Ines

Océane Stanislas

Valérie Vachon

Température