Vinyasa

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Ce style de yoga vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. La synchronisation du mouvement à la respiration permet de calmer le mental et d’éliminer les blocages énergétiques. De plus, les mouvements effectués en yoga vinyasa sont fluides et dansants. Ils sont aussi toujours mariés à de la musique. Ce cours à la fois dynamique et poétique vous permettra ainsi de développer souplesse, force physique, lâcher prise et ouverture du coeur.