Vinyasa
Description
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Ce style de yoga vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. La synchronisation du mouvement à la respiration permet de calmer le mental et d’éliminer les blocages énergétiques. De plus, les mouvements effectués en yoga vinyasa sont fluides et dansants. Ils sont aussi toujours mariés à de la musique. Ce cours à la fois dynamique et poétique vous permettra ainsi de développer souplesse, force physique, lâcher prise et ouverture du coeur.
Objectifs
Musculation
Relaxation
Flexibilité
Équilibre
Professeurs
Amélie Beaumont
Carolane Barbeau
Kathie Beaulieu
Laurie Carbonneau
Carolane Fournier
Brigitte Girard
Paméla Ines
Océane Stanislas
Valérie Vachon
Température
