Yoga Chaud

Le yoga chaud s’effectue dans une salle chauffée à 40 degrés avec 40% d’humidité. La chaleur transforme ce cours en une excellente activité cardiovasculaire et favorise un étirement profond des muscles, de même qu’une élimination des toxines. La séquence demeure toujours la même. Elle est composée d’une trentaine de poses et de deux exercices de respiration qui vous donneront une fondation solide. Ce cours est idéal pour les débutants qui souhaitent bien maîtriser les mouvements de base et observer une évolution rapide.

Difficulté
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  • Objectifs

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  • Concentration

Professeurs

  • Amélie Beaumont
  • Marie-Christine Harvie
  • Myriam de la Sablonnière
  • Paméla Ines Chandia
  • Nassim Zafar
  • Laurence Garceau

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