Le yoga chaud s’effectue dans une salle chauffée à 40˚. La chaleur transforme ce cours en une activité cardiovasculaire intense et favorise un étirement profond des muscles, de même qu’une élimination des toxines. La séquence demeure toujours la même.
Nous offrons des cours de 60 et 75 minutes.
Dépense calorique
Flexibilité
Équilibre
Concentration
