
30 minutes
Fit fessier Méga Hit année 90
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit 30 – Cardio Fit 2ème niveau!
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit 30 – Cardio à souhait
Marie-Lou Rossignol

15 minutes
FIT X Abdos
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau

15 minutes
Sois fit à chaque jour #7 : Spécial kickboxing
Marie Christine Gaudreault

20 minutes
Tabata Express #3
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Fit Express – Haute intensité
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Cardio Spin – L’ascension
Maryse Tremblay

30 minutes
Fit Express – Défi EMOM 3.0
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Tabata – Pas le temps de niaiser #2!
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Fit 30 – Explosion d’épaules
Maryse Tremblay

15 minutes
Fit Muscu 12-12
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit 23 / Défi cardio!
Jennifer Bourque

15 minutes
Sois fit à chaque jour #6 : Spécial Haltère
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Fit 30 Postnatal Focus obliques!
Amélie Savard

30 minutes
Fit 30 On en veut toujours plus! 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt

20 minutes
Pilates express – spécial dos
Carol-Ann Julien

30 minutes
TRX+ : X-mix!
Léna-Pascale Morrison

20 minutes
Cardio spin tabata 20
Anne-Sophie Isenbrandt

20 minutes
Tabata Express #2
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
l’été des HIIT 90
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM 2.0
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Fit Muscu 30 – Haut du corps sans équipement
Anne-Sophie Isenbrandt

20 minutes
Pilates express spécial fessiers
Carol-Ann Julien

20 minutes
Fit 20 – Cardio kickboxing rapide
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Fit + Yoga qui passe vite!
Laurie Carbonneau

30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien

30 minutes
Fit + Yoga express spécial bas du corps
Laurie Carbonneau

30 minutes
Fit Muscu 10-10
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Tabata abdos/fesses
Anne-Sophie Isenbrandt

30 minutes
Fit + yoga : Le meilleur des deux mondes en mode express!
Laurie Carbonneau

20 minutes
Pilates express / Spécial abdominaux
Carol-Ann Julien

30 minutes
Fit core et fessiers de feu sur musique!
Jennifer Bourque

20 minutes
Cardio spin – Top cardio 20
Anne-Sophie Isenbrandt

30 minutes
Cardio Fit – premier niveau
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit + Yoga express pour les coureurs
Anne-Sophie Isenbrandt

30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard

20 minutes
Cardio spin – Top endurance 20
Anne-Sophie Isenbrandt

30 minutes
Fit chaise express débutant #2
Amélie Savard

30 minutes
TABATA pas le temps de niaiser!
Marie-Lou Rossignol

20 minutes
Fit muscu express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Cardio boxe 30- kickboxing cardio musculaire
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Fit chaise express débutant #1
Amélie Savard

30 minutes
Pilates – Le flow du serpent
Catherine Lessard

30 minutes
Tabata cardio et abdos
Alexandra Légaré-Barrette

30 minutes
Pilates – Total 30
Catherine Lessard

20 minutes
Fit cardio express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Cardio Fit 30 – Donne ton max 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt

20 minutes
Cardio Spin – Top muscu 20
Anne-Sophie Isenbrandt

30 minutes
TRX abdos fesses
MARIE-MICHELLE ROSE

20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien

30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
TRX spécial disco
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
Pilates – Bras de fer
Catherine Lessard

30 minutes
Fit – Le kettlebell du destin
MARIE-MICHELLE ROSE

15 minutes
Abdominaux rapido presto!
Carolane Barbeau

30 minutes
Pilates – En-CORE!
Catherine Lessard

30 minutes
Fit 30 déconstruit / construit
Marie Christine Gaudreault

30 minutes
Fit 30 – Muscu express pour tout le corps
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Pilates – Une jambe à la fois!
Catherine Lessard

15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien

15 minutes
Abdos express #5
Natascha Béchard

30 minutes
Pilates – Musculature latérale
Catherine Lessard

20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau

30 minutes
Fit bas du corps – 2e édition
Mélissa Richard Joncas

15 minutes
Sois fit à chaque jour #5 – Spécial fessier
Natascha Béchard

20 minutes
TRX HAUT DU CORPS #3
Natascha Béchard

15 minutes
Défi abdos des plus efficaces!
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit chaise chorégraphié
Carolane Barbeau

20 minutes
TRX haut du corps #2
Natascha Béchard

30 minutes
Cardio Fit 30 – Défi cardio
Mélissa Richard Joncas

20 minutes
Fit chaise années 2000
Natascha Béchard

30 minutes
Fit Intérieur de cuisses #2
Carolane Barbeau

20 minutes
TRX haut du corps #1
Natascha Béchard

20 minutes
Fit en bedaine ou en portage #2
Natascha Béchard

15 minutes
Sois fit à chaque jour #4 – spécial sans impact
Natascha Béchard

30 minutes
Fit core – bonheur express
Jennifer Bourque

30 minutes
Cardio Fit 30 – Sauts et explosions
Joëlle Sasseville

30 minutes
Cardio 2x
Patrice Giasson-Désilets

30 minutes
Pilates tout en puissance
Catherine Lessard

30 minutes
Fit core années 2000
Natascha Béchard

30 minutes
Cardio Fit 30 muy caliente!
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit fessiers musclés
Carolane Barbeau

30 minutes
Fit core et fessiers rapide et efficace
Alexandra Légaré-Barrette

15 minutes
Tabata express #1
Natascha Béchard

30 minutes
Pilates pour des épaules fortes!
Catherine Lessard

10 minutes
Fit – Challenge 1 minute
Natascha Béchard

15 minutes
Abdos express #4
Natascha Béchard

30 minutes
Fit danse festif
Alexandra Légaré-Barrette

30 minutes
Fit Popeye #3
Natascha Béchard

30 minutes
TRX – AMRAP intenses
Joëlle Sasseville

30 minutes
Cardio pour gens pressés 3e édition
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Pilates express
Catherine Lessard

20 minutes
Fit – Addition!
Natascha Béchard

15 minutes
Sois Fit à chaque jour #3 – spécial abdos!
Natascha Béchard

20 minutes
Fit muscu – bras musclés
Natascha Béchard

30 minutes
TRX rapide
Mikel Lajoie

30 minutes
Pilates à la plage
Catherine Lessard

30 minutes
Cardio molo
Alexandra Légaré-Barrette