20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
40 minutes
Slow Flow: Mouvements fluides et spontanés
Paule Bellavance
20 minutes
Yoga matinal express #2
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga / Tout pour l’équilibre
Laurie Carbonneau
30 minutes
Slow flow doux – Laisser aller
Paule Bellavance
30 minutes
Yin Yang parfait pour les courbatures
Laurie Carbonneau
30 minutes
Slow flow doux – Jardin fertile
Paule Bellavance
20 minutes
Méditation express / Connexion profonde au présent
Jessica Camirand
30 minutes
Yoga et méditation / Prends soin de toi!
Amélie Beaumont
15 minutes
Yin yoga à la plage
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga dose de bien-être
Laurie Boutet-Levesque
20 minutes
Méditation – Se libérer de la négativité
Roby B. Marcil
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yin Yang express post-entraînement
Amélie Beaumont
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
30 minutes
Power yoga – Ancrer nos racines au rythme du printemps
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yin yoga pour favoriser le sommeil
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga – Rock les blocs
Jean-Charles Vandenberghe
30 minutes
Yin express pour s’étirer de la tête aux pieds
Océane Stanislas
30 minutes
Power yoga athlétique – Intensité maximale!
Carolane Barbeau
10 minutes
Préparer le corps à la méditation
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga bien balancé
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin pour une colonne en santé
Océane Stanislas
30 minutes
Yoga doux bon matin!
Roby B. Marcil
30 minutes
Power yoga / Abdos bloc de béton!
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin accompagné dans la douceur
Paule Bellavance
30 minutes
Yin express pour tout le corps #3
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga avec courroie / Un pur bonheur!
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga express: Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin express matinal / Journée sereine
Océane Stanislas
30 minutes
Slow flow – Ralentir pour mieux repartir express
Amélie Beaumont
15 minutes
Méditation pleine conscience des sons
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yin yoga express pour tout le corps #2
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #12: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #11: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin à la verticale / Découvrir votre pratique
Océane Stanislas
15 minutes
Méditation routine matinale
Roby B. Marcil
10 minutes
Yin défi #10: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #9: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin bon matin!
Océane Stanislas
30 minutes
Tabata évolutif!
Natascha Béchard
15 minutes
Yoga express / Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #8: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga sur chaise pour le haut du corps
Paule Bellavance
10 minutes
Yin défi #7: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #6: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga créatif sur chaise
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #5: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #4: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin pour les sportifs #2
Amélie Beaumont
15 minutes
Yin défi #3: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #2: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #1: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin yoga express pour tout le corps #2
Amélie Beaumont
30 minutes
Power yoga / Introduction
Gabriel Caire
30 minutes
Yin Yang express – Ouverture des hanches
Marjorie Ouellet
30 minutes
Yoga Prénatal – douleur à la symphyse pubienne
Amélie Savard
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #4/4 – Étirement des abdominaux
Amélie Beaumont
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #3/4 – Hanches
Amélie Beaumont
15 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #2/4 – Mobilité thoracique
Amélie Beaumont
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #1/4 – Corps complet
Amélie Beaumont
30 minutes
La salutation au soleil enceinte
Paule Bellavance
30 minutes
Yin yoga pour les sportifs #1
Amélie Beaumont
30 minutes
Les salutations à la Terre – Pratiquer la gratitude
Amélie Beaumont
30 minutes
Méditation : un moment pour vous
Roby B. Marcil
30 minutes
Yin express – Le papillon
Océane Stanislas
30 minutes
Yin yoga pour une bonne digestion
Océane Stanislas
20 minutes
Yoga express: initiation à la salutation au soleil B
Amélie Beaumont
20 minutes
Méditation – Affronter les moments difficiles
Jennifer Bourque
20 minutes
Yoga Nidra express
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga doux accessible pour retrouver la paix
Amélie Beaumont
30 minutes
En progression vers le split (5/5): Hanumanasana Hatha flow
Marjorie Ouellet
15 minutes
Yin express – Relaxer en 15 minutes
Amélie Beaumont
20 minutes
Méditation: Respirer pour mieux gérer le stress
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga « POP »!
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin à la verticale 2
Océane Stanislas
20 minutes
Yin express pour les travailleurs de bureaux #3
Amélie Beaumont
15 minutes
Yin express pour les travailleurs de bureaux #2
Amélie Beaumont
15 minutes
Yin express pour les travailleurs de bureaux #1
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga postnatal – Vinyasa flow – lune
Catherine Lapointe Dubois
30 minutes
Yin Yoga – moment de calme
Océane Stanislas
40 minutes
Yin express pour le bas du corps
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin express pour le haut du corps
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga : Hommage à Ghostly kisses
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin récupération – Haut du corps
Océane Stanislas
30 minutes
Yin yoga pour ralentir
Paule Bellavance
40 minutes
Slow flow avec cambrés arrière
Paule Bellavance
30 minutes
Yin à la verticale 1
Océane Stanislas
30 minutes
Power yoga #2
Carolane Barbeau
20 minutes
En progression vers le split 3/5: Ouverture active des hanches
Marjorie Ouellet
20 minutes
En progression vers le split 1/5: Anjaneyasana flow
Marjorie Ouellet
10 minutes
En progression vers le split 0/5: Échauffement
Marjorie Ouellet
15 minutes
La salutation au soleil A et le Vinyasa
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga stretching en flow
Carolane Barbeau
30 minutes
Yoga doux express
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga matinal express
Paule Bellavance