30 minutes
Yoga matinal pour une journée harmonieuse
Laurie Carbonneau
20 minutes
Pranayama et méditation pour contrer l’anxiété.
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne
30 minutes
Power Yoga – Séquence avancée
Jennifer Bourque
30 minutes
Power Yoga – Dépense Express
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga Prénatal – Étirement complet avec ballon
Véronique Dumont
30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne
30 minutes
Vinyasa – Salutation à la lune
Lisanne Champagne
30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance
30 minutes
Hatha – Pour une douce nuit
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Slow Flow – Au sol
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa – Bonheur pour la colonne, la suite
Paule Bellavance
30 minutes
HATHA DOUX – Bonheur pour la colonne
Paule Bellavance
15 minutes
Yoga au lit pour s’endormir
Paule Bellavance
15 minutes
Yoga Matinal – Partir du bon pied
Paule Bellavance
15 minutes
Routine Express de Yoga Prénatal #3
Amélie Savard
30 minutes
Slow Flow – Vers le chameau flottant
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga Prénatal – Créer de l’espace
Véronique Dumont
30 minutes
Yin – Dans les hanches
Janick Godin
30 minutes
Yoga Postnatal Express – Pour bien dormir
Amélie Savard
30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga Accessible – En torsion
Janick Godin
10 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #2
Amélie Savard
30 minutes
Yoga Postnatal Express – Pour augmenter l’énergie!
Amélie Savard
20 minutes
Slow flow – Voyage vers la split
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Vınyasa Express – Croisé!
Amélie Savard
15 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #1
Amélie Savard
15 minutes
Yin yoga à la plage
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga équilibré
Paule Bellavance
30 minutes
Fit + Yoga qui passe vite!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit + Yoga express spécial bas du corps
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit + yoga : Le meilleur des deux mondes en mode express!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga relaxant
Paule Bellavance
30 minutes
Flow matinal pour gens pressés
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit + Yoga express pour les coureurs
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Les salutations à la Terre – Pratiquer la gratitude
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga postnatal – Bébé à bras #4
Amélie Savard
30 minutes
Power yoga – Ancrer nos racines au rythme du printemps
Carol-Ann Julien
20 minutes
Yoga accessible – Salutation au soleil avec chaise
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa flexibilité complète
Laurie Boutet-Levesque
30 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga doux sur chaise pour nourrir la fluidité
Paule Bellavance
20 minutes
Yoga accessible – salutation à la lune sur chaise
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga post natal – bébé à bras #3
Amélie Savard
30 minutes
Vinyasa actif pour le bas du corps
Paule Bellavance
30 minutes
Yin express vibrations positives
Amélie Beaumont
30 minutes
Vinyasa spécial blocs
Laurie Carbonneau
30 minutes
Vinyasa en route vers l’aigle
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga postnatal / Un moment juste pour soi!
Amélie Savard
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
40 minutes
Slow Flow: Mouvements fluides et spontanés
Paule Bellavance
20 minutes
Yoga matinal express #2
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga / Tout pour l’équilibre
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga postnatal – Bébé à bras #2! Bas du corps
Amélie Savard
30 minutes
Slow flow doux – Laisser aller
Paule Bellavance
30 minutes
Yin Yang parfait pour les courbatures
Laurie Carbonneau
30 minutes
Slow flow doux – Jardin fertile
Paule Bellavance
20 minutes
Méditation express / Connexion profonde au présent
Jessica Camirand
30 minutes
Yoga et méditation / Prends soin de toi!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga dose de bien-être
Laurie Boutet-Levesque
20 minutes
Méditation – Se libérer de la négativité
Roby B. Marcil
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yin Yang express post-entraînement
Amélie Beaumont
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin yoga pour favoriser le sommeil
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga – Rock les blocs
Jean-Charles Vandenberghe
30 minutes
Yin express pour s’étirer de la tête aux pieds
Océane Stanislas
30 minutes
Power yoga athlétique – Intensité maximale!
Carolane Barbeau
10 minutes
Préparer le corps à la méditation
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga bien balancé
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin pour une colonne en santé
Océane Stanislas
30 minutes
Yoga doux bon matin!
Roby B. Marcil
30 minutes
Power yoga / Abdos bloc de béton!
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin accompagné dans la douceur
Paule Bellavance
30 minutes
Yin express pour tout le corps #3
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga avec courroie / Un pur bonheur!
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga express: Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin express matinal / Journée sereine
Océane Stanislas
30 minutes
Slow flow – Ralentir pour mieux repartir express
Amélie Beaumont
15 minutes
Méditation pleine conscience des sons
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yin yoga express pour tout le corps #2
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #12: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #11: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin à la verticale / Découvrir votre pratique
Océane Stanislas
15 minutes
Méditation routine matinale
Roby B. Marcil
10 minutes
Yin défi #10: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #9: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin bon matin!
Océane Stanislas
30 minutes
Tabata évolutif!
Natascha Béchard
15 minutes
Yoga express / Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #8: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga sur chaise pour le haut du corps
Paule Bellavance
10 minutes
Yin défi #7: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #6: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga créatif sur chaise
Amélie Beaumont