Cours - Yoga Fitness

Buti Yoga

Une pratique revigorante alliant postures de yoga, mouvements tribaux et pliométrie dynamique, rythmée par la musique. Cardio et force musculaire.

Lieux : Pyramide

Cardio Spin

Améliorez votre cardio avec ce cours de vélo dynamique. Intensité ajustable, musique motivante et renforcement musculaire complet. Idéal pour tous niveaux.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Cardio Spin Performance

Entraînement sur vélo stationnaire, axé performance. Intervalles, sprints et haute résistance pour puissance musculaire et endurance cardiovasculaire.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Cardio Spin Tempo

Entraînement cardio sur vélo, chorégraphié et synchronisé à la musique. Ambiance festive et efficace pour améliorer l'endurance et renforcer les jambes.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Fit + Yoga

Combinez un entraînement cardio-musculaire intense pour pousser votre corps à fond, et une séance de yoga pour relâcher et récupérer intelligemment.

Lieux : Lebourgneuf, Sainte-Foy

Fit + Yoga chaud

Le combo parfait : entraînez-vous intensément (à la chaleur) avec du cardio-musculaire, puis récupérez intelligemment grâce à une séance de yoga ciblée.

Lieux : Lebourgneuf, Sainte-Foy

Fit 60

Entraînement par intervalles de 60 min. Renforcement musculaire et cardio pour tous. Sculptez votre corps et brûlez un max d'énergie.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Fit 60 chaud

Entraînement haute intensité de 60 min en salle chauffée. Renforcement musculaire et cardio intense, idéal pour maximiser la dépense calorique et se dépasser.

Lieux : Pyramide

Fit 60 spécial fessiers

60 minutes d'entraînement par intervalles pour sculpter et renforcer vos fessiers avec poids libres et élastiques, tout en améliorant votre cardio.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald, Lebourgneuf

Fit Circuit

Circuit très intensif. Combinez stations de musculation et cardio haute intensité pour développer force, endurance et agilité.

Lieux : Pyramide

Fit Club

Un entraînement complet et intense en ambiance festive. Combinez cardio sur appareil et renforcement musculaire avec poids, et travaillez tout le corps grâce à l'énergie du groupe.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Fit Muscu

Le cours idéal pour un développement maximal de force, puissance et endurance musculaire. Entraînement intense avec charges.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald

Fit tempo

Renforcement ciblé des abdos, fessiers et cuisses dans un format dynamique sur la musique.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

TRX

Un entraînement par suspension à intensité élevée. Renforcez tous vos muscles, améliorez votre cardio, votre gainage et votre silhouette.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

TRX +

Un entraînement complet et intense qui intègre suspension, charges libres et résistance élastique. Idéal pour développer votre force et endurance musculaire.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald, Lebourgneuf

TRX chaud

Entraînement par suspension intense en salle chauffée. Renforcement musculaire fonctionnel, cardio amplifié et meilleure souplesse.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald, Lebourgneuf

Nos cours

Type

Objectif

Intensité

Buti Yoga

Cardio Spin

Cardio Spin Performance

Cardio Spin Tempo

Fit + Yoga

Fit + Yoga chaud

Fit 60

Fit 60 chaud

Fit 60 spécial fessiers

Fit Circuit

Fit Club

Fit Muscu

Fit tempo

TRX

TRX +

TRX chaud

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Cardio Spin

Cardio Spin Performance

Cardio Spin Tempo

Fit + Yoga

Fit + Yoga chaud

Fit 60

Fit 60 chaud

Fit 60 spécial fessiers

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Fit Club

Fit Muscu

Fit tempo

TRX

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