![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2024/07/Capture-decran-le-2024-07-15-a-21.08.07-500x375.png)
20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2024/05/Capture-decran-le-2024-05-16-a-14.23.46-500x375.png)
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2023/11/Capture-decran-le-2023-11-07-a-09.18.29-500x375.png)
30 minutes
Yin – Dans les hanches
Janick Godin
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2023/11/Capture-decran-le-2023-11-03-a-15.38.32-500x375.png)
30 minutes
Yoga Postnatal Express – Pour bien dormir
Amélie Savard
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2023/10/Capture-decran-le-2023-10-16-a-16.26.50-500x375.png)
30 minutes
Yoga Accessible – En torsion
Janick Godin
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2023/10/Capture-decran-le-2023-10-10-a-09.10.31-500x375.png)
10 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #2
Amélie Savard
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2023/08/Capture-décran-le-2023-08-22-à-15.02.17-500x375.png)
15 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #1
Amélie Savard
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Screen-Shot-2022-04-15-at-10.24.26-AM-500x375.png)
20 minutes
Yoga accessible – Salutation au soleil avec chaise
Paule Bellavance
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Screen-Shot-2022-04-06-at-3.12.45-PM-500x375.png)
60 minutes
Fit accessible – Un bon départ
Anne-Sophie Isenbrandt
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Screen-Shot-2022-04-19-at-5.05.53-PM-500x375.png)
30 minutes
Yoga doux sur chaise pour nourrir la fluidité
Paule Bellavance
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Screen-Shot-2022-04-13-at-10.59.30-AM-500x375.png)
30 minutes
Fit chaise express débutant #1
Amélie Savard
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Screen-Shot-2022-04-15-at-10.24.43-AM-500x375.png)
20 minutes
Yoga accessible – salutation à la lune sur chaise
Paule Bellavance
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2022/03/Screen-Shot-2022-03-31-at-8.30.22-AM-500x375.png)
50 minutes
Fit accessible – une minute à la fois
Amélie Savard
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2021/08/Capture-decran-le-2021-07-26-a-13.36.37-500x375.png)
30 minutes
Yoga sur chaise pour le haut du corps
Paule Bellavance
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2021/07/Capture-decran-le-2021-07-12-a-11.38.18-500x375.png)
30 minutes
Yoga créatif sur chaise
Amélie Beaumont
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2021/06/Capture-decran-le-2021-06-07-a-13.41.28-500x375.png)
30 minutes
Fit accessible sans saut (approuvé par le voisin d’en bas)
Alexandra Légaré-Barrette
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/12/Capture-decran-le-2020-12-21-a-10.16.29-500x375.png)
30 minutes
Fit low sans impact cuisses et fesses toniques – Partie 2
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/12/Capture-decran-le-2020-12-09-a-13.44.17-500x375.png)
30 minutes
Yoga doux accessible pour retrouver la paix
Amélie Beaumont
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/11/Capture-decran-le-2020-11-09-a-13.46.29-500x375.png)
30 minutes
Fit low sans impact bras toniques – Partie 1
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/10/Capture-decran-le-2020-10-16-a-14.17.58-e1603135924435-500x375.png)
30 minutes
Fit low abdominaux – pour débutants
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/09/Screen-Shot-2020-09-11-at-2.23.52-PM-e1599848707401-500x375.png)
40 minutes
Fit accessible équilibre et bas du corps
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/09/Capture-decran-le-2020-09-02-a-08.27.21-e1599053930410-500x375.png)
30 minutes
Fit Low – Pour débutants avec un mur
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/08/Capture-d’écran-le-2020-07-14-à-11.12.14-500x375.png)
30 minutes
Fit low pour débutants
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/06/Capture-d’écran-le-2020-06-06-à-15.10.10-500x375.png)
60 minutes
Yoga doux accessible
Paule Bellavance
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/05/Capture-d’écran-le-2020-05-09-à-17.02.17-e1589058553363-500x375.png)
30 minutes
Fit low complet
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/04/Fit-low-élastiques-Katie-500x375.png)
40 minutes
Fit low élastique
Kathie Beaulieu
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/04/Yoga-doux-accessible-en-flow.-500x375.png)
60 minutes
Yoga doux accessible en flow
Amélie Beaumont
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/05/28.-500x375.png)
60 minutes
Yoga doux accessible de style Yin
Amélie Beaumont
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/05/15.-500x375.png)
45 minutes
Yoga doux accessible à tous et à toutes!
Amélie Beaumont
![](https://yogafitness.com/wp-content/uploads/2020/04/Fit-low-avec-chaise--500x375.png)
40 minutes
Fit accessible avec chaise
Natascha Béchard