30 minutes
Slow Flow pour activer l’intelligence du coeur
Émilie Beauchesne
10 minutes
Préparer le corps à la méditation
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga bien balancé
Carolane Barbeau
60 minutes
Power flow cardio
Jennifer Bourque
30 minutes
Yin pour une colonne en santé
Océane Stanislas
45 minutes
Yin pour les sportifs / Sos jambes!
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa Terre et lune!
Émilie Beauchesne
45 minutes
Slow flow pour nourrir l’équilibre
Paule Bellavance
45 minutes
Vinyasa / Apanasana et ses variations
Amélie Savard
45 minutes
Slow flow / L’éveil du dragon
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit + yoga – Pas relaxe
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa / Trouvez votre centre!
Jessica Camirand
30 minutes
Yoga doux bon matin!
Roby B. Marcil
30 minutes
Power yoga / Abdos bloc de béton!
Carolane Barbeau
60 minutes
Vinyasa jambes fortes!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin accompagné dans la douceur
Paule Bellavance
60 minutes
Fit diablo + Yoga
Natascha Béchard
,
Carolane Barbeau
60 minutes
Power Yoga Scorpion et compressions
Jennifer Bourque
40 minutes
Power yoga athlétique / Le premier de tous!
Carolane Barbeau
45 minutes
Hatha doux pour créer de l’espace
Paule Bellavance
30 minutes
Yin express pour tout le corps #3
Amélie Beaumont
15 minutes
Yoga avec courroie / Un pur bonheur!
Amélie Beaumont
60 minutes
Tabata + power yoga
Jennifer Bourque
15 minutes
Yoga express: Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin express matinal / Journée sereine
Océane Stanislas
45 minutes
Yoga postnatal – Respiration et diaphragme
Amélie Savard
50 minutes
Power Yoga – Le pouvoir du tigre
Carolane Barbeau
45 minutes
Slow flow – Ralentir pour mieux repartir
Amélie Beaumont
60 minutes
Yin Yang pour laisser aller ce qui ne sert plus!
Jessica Camirand
30 minutes
Yin yoga express pour tout le corps #2
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa vers le « Pistol squat »
Jessica Camirand
10 minutes
Yin défi #12: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga Pré natal – Salutation à la lune
Paule Bellavance
60 minutes
Vinyasa en pleine conscience
Amélie Savard
10 minutes
Yin défi #11: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin à la verticale / Découvrir votre pratique
Océane Stanislas
60 minutes
Vinyasa / Pavane-toi comme un paon!
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa pour les gens courbaturés
Jennifer Bourque
10 minutes
Yin défi #10: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
45 minutes
Power yoga pour éveiller son feu intérieur
Jessica Camirand
10 minutes
Yin défi #9: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin bon matin!
Océane Stanislas
15 minutes
Yoga express / Salutation au soleil C
Amélie Beaumont
45 minutes
Flow reggae
Paule Bellavance
10 minutes
Yin défi #8: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga postnatal / Le guerrier en portage
Amélie Savard
30 minutes
Yoga sur chaise pour le haut du corps
Paule Bellavance
10 minutes
Yin défi #7: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa vers le corbeau avec le sourire!
Jessica Camirand
10 minutes
Yin défi #6: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga créatif sur chaise
Amélie Beaumont
60 minutes
Yoga doux / L’énergie du coeur
Roby B. Marcil
60 minutes
Power yoga – la puissance de la lenteur
Jessica Camirand
10 minutes
Yin défi #5: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #4: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
60 minutes
Atelier / L’élévation
Gabriel Caire
30 minutes
Yin pour les sportifs #2
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa des plus complet
Laurence Garceau
15 minutes
Yin défi #3: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Initiation au yoga prénatal
Amélie Savard
45 minutes
Yoga Postnatal – Posture et Ouverture du coeur
Amélie Savard
75 minutes
Fit + yoga – isométrique et explosif
Jennifer Bourque
20 minutes
Yoga prénatal / Les adaptations possibles
Amélie Savard
10 minutes
Yin défi #2: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
10 minutes
Yin défi #1: 10 min. de détente par jour!
Amélie Beaumont
60 minutes
Yin Yang contre l’anxiété et le stress
Jessica Camirand
40 minutes
Yin Yang hommage à Coldplay
Amélie Beaumont
60 minutes
Méditation hyper confortable
Roby B. Marcil
60 minutes
Power yoga / Réveiller sa force intérieure
Jennifer Bourque
60 minutes
Yin pour relâcher les tensions du dos
Nassim Zafar
60 minutes
Hatha yoga / Mobilité et flexibilité du bas du corps
Laurence Garceau
30 minutes
Yin yoga express pour tout le corps #2
Amélie Beaumont
60 minutes
Power yoga haute intensité
Gabriel Caire
60 minutes
Vinyasa – Se déployer vers l’oiseau du paradis
Marjorie Ouellet
30 minutes
Power yoga / Introduction
Gabriel Caire
30 minutes
Yin Yang express – Ouverture des hanches
Marjorie Ouellet
30 minutes
Yoga Prénatal – douleur à la symphyse pubienne
Amélie Savard
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #4/4 – Étirement des abdominaux
Amélie Beaumont
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #3/4 – Hanches
Amélie Beaumont
15 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #2/4 – Mobilité thoracique
Amélie Beaumont
20 minutes
YIN DOULEURS PELVIENNES #1/4 – Corps complet
Amélie Beaumont
50 minutes
Fit + Yoga – Spécial fessiers!
Carolane Barbeau
60 minutes
Vinyasa pour s’enraciner dans le moment présent
Jessica Camirand
30 minutes
La salutation au soleil enceinte
Paule Bellavance
60 minutes
Yin yoga au revoir les tensions!
Gabriel Caire
30 minutes
Yin yoga pour les sportifs #1
Amélie Beaumont
60 minutes
Yin et Nidra pour respirer le calme
Amélie Beaumont
60 minutes
Hatha yoga pour bien commencer la journée!
Laurence Garceau
30 minutes
Les salutations à la Terre – Pratiquer la gratitude
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa vers l’équilibre sur les mains
Jessica Camirand
60 minutes
Power yoga – En route vers le pigeon volant
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit pump + Power yoga
Carolane Barbeau
60 minutes
Yin Yang yoga – Retour vers soi
Marjorie Ouellet
30 minutes
Yin express – Le papillon
Océane Stanislas
60 minutes
Yin Yang yoga pour apprendre à voler
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin yoga pour une bonne digestion
Océane Stanislas
20 minutes
Yoga express: initiation à la salutation au soleil B
Amélie Beaumont
75 minutes
Slow flow pour s’enraciner
Paule Bellavance
60 minutes
Vinyasa – Ouverture des hanches
Marjorie Ouellet