45 minutes
Flow – Inspiration pilates
Alexandra Légaré-Barrette
20 minutes
Yoga accessible – Salutation au soleil avec chaise
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa flexibilité complète
Laurie Boutet-Levesque
60 minutes
Power yoga pulsations à profusion #2
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa – Ancrage à la Terre.
Nassim Zafar
60 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa en torsion
Nassim Zafar
30 minutes
Yoga doux sur chaise pour nourrir la fluidité
Paule Bellavance
60 minutes
Yin Yang yoga – Hymne à l’amour!
Amélie Beaumont
60 minutes
Yin nidra pour s’offrir douceur et amour!
Nassim Zafar
45 minutes
Power yoga – De l’amour à profusion!
Carolane Barbeau
20 minutes
Yoga accessible – salutation à la lune sur chaise
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga post natal – bébé à bras #3
Amélie Savard
45 minutes
Yoga matinal pour une journée positive et inspirante
Amélie Beaumont
30 minutes
Vinyasa actif pour le bas du corps
Paule Bellavance
60 minutes
Yoga prénatal actif #2
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa la force du guerrier
Amélie Beaumont
30 minutes
Yin express vibrations positives
Amélie Beaumont
60 minutes
Yoga prénatal actif #1
Amélie Savard
75 minutes
Vinyasa lunaire: s’offrir la douceur en cadeau
Amélie Beaumont
30 minutes
Vinyasa spécial blocs
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa pour réveiller sa créativité
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa en route vers l’aigle
Laurie Carbonneau
50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau
30 minutes
Yoga postnatal / Un moment juste pour soi!
Amélie Savard
60 minutes
Hatha flow doux hivernal
Carol-Ann Julien
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
45 minutes
Yoga prénatal de Noël
Amélie Savard
40 minutes
Power yoga – Renforcement du “core”
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Yoga postnatal – mon premier Noël avec bébé
Amélie Savard
60 minutes
Yin de Noël
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont
50 minutes
Vinyasa avancé voyage à la mer
Amélie Beaumont
60 minutes
Yoga pour tous / Séance intuitive
Amélie Savard
60 minutes
Yin Nidra / À la rencontre de votre inconscient
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa flow spécial pigeon et cambrés arrière
Émilie Beauchesne
45 minutes
Yoga et méditation pour le cou et les épaules
Amélie Beaumont
40 minutes
Slow Flow: Mouvements fluides et spontanés
Paule Bellavance
20 minutes
Yoga matinal express #2
Paule Bellavance
30 minutes
Power yoga / Tout pour l’équilibre
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga postnatal – Bébé à bras #2! Bas du corps
Amélie Savard
60 minutes
Hatha yoga / Stabilisé ou déstabilisé?
Amélie Savard
30 minutes
Yoga pour la digestion
Laurie Boutet-Levesque
60 minutes
Yoga prénatal pour contrer la gêne respiratoire
Amélie Savard
30 minutes
Slow flow doux – Laisser aller
Paule Bellavance
60 minutes
Hatha doux flexion plus respiration
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Tabata haut du corps
Amélie Savard
60 minutes
Fit + Yoga à deux! Duo Muscu Cardio!
Amélie Savard
30 minutes
Yin Yang parfait pour les courbatures
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit + Yoga prénatal / Haut du corps
Amélie Savard
60 minutes
Yin yoga spécial hanches
Nassim Zafar
45 minutes
Power yoga pulsations à profusion #1
Amélie Beaumont
60 minutes
Yin Yang surprise!
Amélie Beaumont
30 minutes
Slow flow doux – Jardin fertile
Paule Bellavance
60 minutes
Vinyasa / Flexions latérales à l’honneur!
Laurie Boutet-Levesque
60 minutes
Hatha Yoga / Les inversions douces
Amélie Savard
60 minutes
Power yoga en addition
Jennifer Bourque
45 minutes
Power yoga cardio
Carolane Barbeau
30 minutes
Yoga et méditation / Prends soin de toi!
Amélie Beaumont
60 minutes
Vinyasa pour s’ancrer, se centrer et s’ouvrir
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga accent obliques
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa exigeant pour les épaules
Amélie Savard
45 minutes
Flow reggae
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga dose de bien-être
Laurie Boutet-Levesque
60 minutes
Fit + Yoga / Énergie jusqu’au bout des doigts!
Amélie Savard
60 minutes
Slow Flow pour s’étirer en profondeur
Jennifer Bourque
50 minutes
Power yoga – L’ange déchu
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Vinyasa / Hanches en mouvement
Amélie Savard
60 minutes
Fit EMOM + Yoga au mur
Jennifer Bourque
50 minutes
Power Yoga / Juste du plaisir!
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa actif pour les sportifs!
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit + Yoga prénatal pour les fessiers
Amélie Savard
40 minutes
Le Hatha doux de la tortue
Jean-Charles Vandenberghe
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit + Yoga / La cible
Guy Gagnon
30 minutes
Yin Yang express post-entraînement
Amélie Beaumont
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Corps complet
Amélie Savard
45 minutes
Yoga prénatal / Faire monter l’énergie
Amélie Savard
60 minutes
Fit + Yoga spécial Stromae
Amélie Savard
60 minutes
Yoga Postnatal : Renforcement des fessiers
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa / Terre en force
Émilie Beauchesne
30 minutes
Yoga prénatal / Étirement des grands droits
Amélie Savard
30 minutes
Yin yoga pour favoriser le sommeil
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga postnatal – bébé à bras!
Amélie Savard
30 minutes
Cardio yoga famille/école
Guy Gagnon
30 minutes
Power yoga – Rock les blocs
Jean-Charles Vandenberghe
20 minutes
Stretching pour le bas du corps
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa vers le pigeon royal
Laurie Boutet-Levesque
60 minutes
Fit + Yoga : rôti d’épaule bien tendre
Jean-Charles Vandenberghe
20 minutes
Soulager la sciatalgie par des étirements
Carol-Ann Julien
45 minutes
Hatha doux paix intérieure
Paule Bellavance
45 minutes
Yoga prénatal mouvement intuitif
Amélie Savard
30 minutes
Yin express pour s’étirer de la tête aux pieds
Océane Stanislas
75 minutes
Fit + Yoga pour des jambes fortes et souples
Jennifer Bourque
30 minutes
Power yoga athlétique – Intensité maximale!
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit+Yoga – Quand tu as besoin d’énergie
Myriam de la Sablonnière
45 minutes
Yin Yang hommage à Adele
Amélie Beaumont