Cours en ligne

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Fit muscu HULK

Natascha Béchard

Slow flow avec cambrés arrière

Paule Bellavance

Fit barre dansé

Alexandra Légaré-Barrette

Power Yoga funky

Jennifer Bourque

Fit culotte de cheval

Natascha Béchard

Yin à la verticale

Océane Stanislas

TRX en duo

Guy Gagnon

Vinyasa flow intégratif

Fit low bas du corps – Partie 2

Kathie Beaulieu

Yin yoga pour les sportifs

Amélie Beaumont

Fit barre mollets en feu

Natascha Béchard

Power yoga 2

Carolane Barbeau

TRX chorégraphié hit été 2020

Jennifer Bourque

En progression vers Hanumanasana (Split) 4/5 : Le « crampy » Flow

Marjorie Ouellet

En progression vers Hanumanasana (Split) (3/5) : Ouverture active des hanches

Marjorie Ouellet

En progression vers Hanumanasana (Split) 2/5 : Ouverture passive des hanches

Marjorie Ouellet

En progression vers Hanumanasana (Split) 1/5 : Anjaneyasana Flow

Marjorie Ouellet

En progression vers Hanumanasana (Split) 0/5: Échauffement

Marjorie Ouellet

Fit core au goût du jour

Natascha Béchard

Capsule sur la salutation au soleil A et le Vinyasa

Amélie Beaumont

Yoga stretching en flow

Carolane Barbeau

Fit danse

Kathie Beaulieu

Tabata vite fait bien fait

Natascha Béchard

Classe express d’initiation au yin yoga

Amélie Beaumont

Kinstretch : Flexion des poignets et rotation interne de l’épaule

Jonathan Dale Huard

Fit60 kettlebell complet

Natascha Béchard

Amélie Vinyasa 60 tout en torsion

Amélie Beaumont

Fit30 low pour débutants

Kathie Beaulieu

Fit diablo + yoga

Natascha Béchard, Carolane Barbeau

Fit barre 30

Fit 60 GO

Mikel Lajoie

Yoga doux express

Amélie Beaumont

Réveil des fessiers

Natascha Béchard

Yoga matinal express

Paule Bellavance

Abdos express

Natascha Béchard

Yoga chaud traditionnel

Amélie Beaumont

Fit 30 low haut du corps – partie 1

Kathie Beaulieu

Yin yoga pour repartir du bon pied

Océane Stanislas

Fit core fessiers

Alexandra Légaré-Barrette

Fit poids + yoga abdos

Natascha Béchard, Carolane Barbeau

FIT 60 original avec élastique

Natascha Béchard

Vinyasa flow – Hanumanasana split

Marjorie Ouellet

Fit circuit unilatéral avec kettlebell

Jonathan Dale Huard

Yin yang pour les sportifs

Amélie Beaumont

Fit fesse + yoga équilibre

Natascha Béchard, Carolane Barbeau

Hatha yoga

Gabriel Caire

Kinstretch – Extension de l’épaule et rétraction des scapulas

Jonathan Dale Huard

C’est lourd

Guy Gagnon

Kettlebell Express #1

Mikel Lajoie

Capsule – Kettlebell Swing

Mikel Lajoie

Yin Yang Svadhisthana

Amélie Beaumont

Fit60 fessiers

Natascha Béchard

Air yoga sans dessus dessous

Myriam de la Sablonnière

Fit core 1

Carolane Barbeau

Fit danse fessiers et cuisses

Kathie Beaulieu

Power yoga en équilibre sur les mains

Gabriel Caire

Fit 30 complet

Slow flow

Amélie Beaumont

Fit muscu avec poids

Natascha Béchard

Vinyasa bon matin

Myriam de la Sablonnière

Challenge extrême

Natascha Béchard

Yoga doux accessible

Paule Bellavance

Fit famille / Pas besoin de poids pour s’amuser en famille!

Guy Gagnon

Fit famille/ L’aventure

Guy Gagnon

Fit lourd + yoga

Natascha Béchard, Carolane Barbeau

Tabata fessiers

Alexandra Légaré-Barrette

Yin yoga après l’entraînement

Océane Stanislas

Kinstretch – Flexion de la hanche

Jonathan Dale Huard

Vinyasa prana flow sur le chakra sacré (Svadhisthana)

Amélie Beaumont

Fit low pour mal de dos

Kathie Beaulieu

Yin yang tout en torsion

Amélie Beaumont

Fit musculaire haut du corps extrême

Natascha Béchard

Power yoga avec prostrations

Amélie Beaumont

Hatha yoga traditionnel (yoga chaud)

Amélie Beaumont

TRX 60 – pas une barre tendre

Mikel Lajoie

Power yoga créatif avec répétitions à profusion

Myriam de la Sablonnière

Slow flow pour cultiver la paix intérieure

Amélie Beaumont

Fit core abdos et fessiers

Kathie Beaulieu

Fit + power yoga

Natascha Béchard, Carolane Barbeau

Fit40 musculaire en tri-séries

Natascha Béchard

Yin yoga vers le split

Gabriel Caire

Dumbell complexe

Jonathan Dale Huard

Capsule – TRX et son utilisation

Natascha Béchard

Yin hommage à Frank Sinatra, Nat King Cole, Tony Bennett et Louis Armstrong

Amélie Beaumont

Fit expéditif puissance et cardio

Mikel Lajoie

Capsule – Gainage

Natascha Béchard

Vinyasa avancé vers Vishvamitrasana

Gabriel Caire

Power yoga jump

Carolane Barbeau

Tabata complet

Natascha Béchard

Capsule – Apprivoiser le corbeau et ses variantes

Amélie Beaumont

Air yoga thérapeutique sur l’ouverture des hanches

Paule Bellavance

Air yoga thérapeutique centré sur le coeur

Paule Bellavance

Fit 45 musculaire incluant de la glisse et des poids

Natascha Béchard

Fit complet avec kettlebells

Natascha Béchard

TRX Tabata aïe!

Natascha Béchard

Fit animal

Natascha Béchard

Fit low complet

Kathie Beaulieu

Fit boxe + yoga

Amélie Beaumont, Natascha Béchard

TRX abdos express

Natascha Béchard

Power yoga axé sur les jambes et le corbeau

Carolane Barbeau

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