20 minutes
Pranayama et méditation pour contrer l’anxiété.
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Power Yoga – Séquence avancée
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Fit – Sans équipement!
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Yin Yoga – Pour une nuit apaisée
Laurie Carbonneau
30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Fusion! En équilibre et endurance!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Pour le gainage et la colonne vertébrale
Lisanne Champagne
30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque
60 minutes
Yin Yang – Post entrainement #2
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – « On l’fait! »
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Power Yoga – Dépense Express
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Yoga Prénatal – Étirement complet avec ballon
Véronique Dumont
45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne
20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Cardio Fit – Heureux mélange
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Vinyasa – Complet
Paule Bellavance
15 minutes
Fit 15 – Démolition des abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Salutation à la lune
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 – Relève le défi!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
15 minutes
Abdos Express #6
Natascha Béchard
30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance
30 minutes
Fit 30 – Party d’élastiques!
Jennifer Bourque
50 minutes
Vinyasa – Équilibre et mobilité des hanches
Lisanne Champagne
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – « Cross Training » Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon
30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance
15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – Spécial quadriceps
Natascha Béchard
60 minutes
Yin Yang – Post Entraînement
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay
60 minutes
Hatha – Désencombrement émotionnel
Sophie Troalen-Muckle
40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #6
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa – L’envol de l’aigle!
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque
30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Slow Flow – Lenteur au rendez-vous
Paule Bellavance
30 minutes
TRX – Tabata T-REX
Maryse Tremblay
60 minutes
Power Yoga – Propulsons-nous!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Cardio Sacré!
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Hatha – Pour une douce nuit
Sophie Troalen-Muckle
15 minutes
Sois fit à chaque jour #8 – Spécial cardio!
Jennifer Bourque
30 minutes
Slow Flow – Au sol
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio Spin – Essoufflement garanti!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit + Yoga / Spécial bas du corps
Jennifer Bourque
45 minutes
Cardio + Muscu – Un peu de tout!
Ariane Gagnon
60 minutes
Yoga – Journée de la femme
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30/30
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Vinyasa – Bonheur pour la colonne, la suite
Paule Bellavance
30 minutes
Fit 30 – Bas du corps, 3ème édition
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Spin – Tempo
Anne-Sophie Isenbrandt
40 minutes
Power Yoga – Funky avec blocs
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet EMOM
Ariane Gagnon
15 minutes
Fit Postnatal – Abdominaux Express
Amélie Savard
30 minutes
HATHA DOUX – Bonheur pour la colonne
Paule Bellavance
30 minutes
Tabata – Focus sur les fessiers
Mélissa Richard Joncas
50 minutes
Fit+Yoga – Pour gens pressés
Jennifer Bourque
30 minutes
Slow Flow – L’amour de soi
Paule Bellavance
60 minutes
Cardio Spin – Tempo Électro!
Valérie Saint-Pierre
60 minutes
Power Yoga – En route vers l’équilibre sur le menton
Jennifer Bourque
20 minutes
FIT X Kettlebell
Léna-Pascale Morrison
15 minutes
Yoga au lit pour s’endormir
Paule Bellavance
30 minutes
Fit Postnatal Express #1
Amélie Savard
30 minutes
Fit Muscu – Bas du corps, concentration abdos!
Mélissa Richard Joncas
75 minutes
Power Yoga – Split et Core
Jennifer Bourque
30 minutes
Tabata – De haut en bas 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
50 minutes
Fit Step – Fiesta Latina, la suite!
Maryse Tremblay
15 minutes
Yoga Matinal – Partir du bon pied
Paule Bellavance
50 minutes
Fit Muscu – En endurance
MARIE-MICHELLE ROSE
15 minutes
Stretching spécial post sports hivernaux
Carol-Ann Julien
30 minutes
Cardio Spin – On rock les jambes!
Ariane Gagnon
15 minutes
Routine Express de Yoga Prénatal #3
Amélie Savard
60 minutes
Fit Core – L’heure est à la fête!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit X Core 30/30
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Slow Flow – Vers le chameau flottant
Paule Bellavance
60 minutes
Fit Muscu – Super Série Intensifiée!
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Yoga Prénatal – Créer de l’espace
Véronique Dumont
30 minutes
Cardio Fit – Entrainement Fonctionnel
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Fit + Yoga – Le 3 chanceux
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Vinyasa – Pour partir l’année du bon pied
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit X – complet
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Hatha Doux – En Pyramide
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Cardio + Muscu – Il fait chaud!
Maryse Tremblay
45 minutes
Slow Flow – Complètement complet!
Paule Bellavance
40 minutes
Hatha – Ouverture du haut du corps
Janick Godin
60 minutes
Fit Core – Spécial Pilates
Léna-Pascale Morrison
20 minutes
Tabata express #4
Marie-Lou Rossignol