15 minutes
Yin express pour les travailleurs de bureaux #1
Amélie Beaumont
45 minutes
Fit core intérieur de cuisse
Carolane Barbeau
60 minutes
Le chakra du coeur – Vinyasa prana flow – 60 min
Paule Bellavance
30 minutes
Fit low abdominaux pour débutants
Kathie Beaulieu
60 minutes
Vinyasa défi mettant en vedette le compas
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit 30 – Popeye (bras musclés)!
Natascha Béchard
30 minutes
Yoga postnatal – Vinyasa flow – lune
Catherine Lapointe Dubois
30 minutes
Cardio spin 2000
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Postnatal – Gainage #8 – 8/8
Natascha Béchard
60 minutes
Yin yoga pour approfondir le dragon
Océane Stanislas
30 minutes
Cardio pour gens pressés
Mélissa Richard Joncas
90 minutes
Hatha yoga traditionnel (Bikram yoga)
Valérie Trinh
45 minutes
Tabata Tik Tok 2020
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa vers l’arc debout
Amélie Beaumont
15 minutes
Dance challenge (école/famille)
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 60 puissance 6
Guy Gagnon
15 minutes
Fit étui à crayons (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit africain (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit danse abdos (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit arts martiaux (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit coordination (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit danse avancé (école/famille)
Natascha Béchard
30 minutes
Gainage postural pour tous #1
Natascha Béchard
60 minutes
Yin yoga pour recharger ses batteries
Amélie Beaumont
60 minutes
FIT 60 complet à souhait!
Mikel Lajoie
60 minutes
Vinyasa plein de défis!
Jennifer Bourque
60 minutes
Yin yoga + Nidra – Restauration
Paule Bellavance
60 minutes
Fit chaise / Fessiers en feu
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Yin Yoga – moment de calme
Océane Stanislas
60 minutes
Cardio spin – Heureux mélange 60
Elyzabeth Roy
45 minutes
Cardio spin – Puissance 30
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Cardio spin – Musique trance
Jennifer Bourque
60 minutes
Cardio Spin – Tout en force
Nancy Cantin
60 minutes
Cardio spin – Tour de France
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio spin – Express Cardio
Elyzabeth Roy
60 minutes
Vinyasa sur les ouvertures du coeur
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit 60 – Tempo varié
Natascha Béchard
60 minutes
Yoga prénatal / douleurs ligamentaires
Catherine Lapointe Dubois
60 minutes
Kinstrech – Le grand écart
Jonathan Dale Huard
30 minutes
Yin express pour le bas du corps
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit core années 1990-2000
Natascha Béchard
60 minutes
Yin Yang – Se connecter à notre feu intérieur
Paule Bellavance
60 minutes
TRX progressif
Guy Gagnon
60 minutes
Yoga prénatal – tous trimestres
Catherine Lapointe Dubois
30 minutes
Fit low débutant pour le bas du corps
Kathie Beaulieu
60 minutes
Power yoga – Party de Chaturanga
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Kick Boxing – Effort maximal
Natascha Béchard
30 minutes
Yin express pour le haut du corps
Amélie Beaumont
45 minutes
Postnatal – Gainage #7 – 7/8
Natascha Béchard
60 minutes
Fit sans équipement
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Power Yoga – Animal flow
Carolane Barbeau
15 minutes
Abdos express #2
Natascha Béchard
30 minutes
Yoga : Hommage à Ghostly kisses
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit famille – L’aventure partie 2
Guy Gagnon
60 minutes
Vinyasa tout en torsion vers le corbeau de côté
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit Low – Pour débutants avec un mur
Kathie Beaulieu
30 minutes
Yin récupération – Haut du corps
Océane Stanislas
60 minutes
Yoga Postnatal – Vinyasa flow / Gainage
Catherine Lapointe Dubois
45 minutes
Yoga Prénatal – Vinyasa flow 45
Catherine Lapointe Dubois
45 minutes
Postnatal – Gainage #4 – 4/8
Natascha Béchard
60 minutes
Prénatal tout trimestre – Yoga pour diminution des tensions
Catherine Lapointe Dubois
30 minutes
Pré et postnatal – Fit barre
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage #1 – 1/8
Natascha Béchard
60 minutes
Postnatal – Gainage #2 – 2/8
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage # 6- 6/8
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage #5 – 5/8
Natascha Béchard
60 minutes
Postnatal – Gainage # 3 – 3/8
Natascha Béchard
45 minutes
Pré et postnatal – Fit Danse
Natascha Béchard
60 minutes
Pré et postnatal – Fit portage complet
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – Symphyse
Natascha Béchard
15 minutes
Postnatal – Pré-gainage – 0/8
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – TRX corps complet
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 45 sans matériel
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Hatha Yoga pour s’enraciner dans le moment présent
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Squat express
Natascha Béchard
60 minutes
Yin yoga pour une détente absolue
Amélie Beaumont
60 minutes
TRX – Endurance pyramidale
Guy Gagnon
30 minutes
Yin yoga pour ralentir
Paule Bellavance
30 minutes
Fit core 30 – Fesses et bras
Carolane Barbeau
75 minutes
Vinyasa vers le pigeon royal
Amélie Beaumont
45 minutes
Fit core été 2020
Jennifer Bourque
45 minutes
Power yoga qui fait du bien!
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit muscu HULK
Natascha Béchard
30 minutes
Slow flow avec cambrés arrière
Paule Bellavance
45 minutes
Fit barre dansé
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Power yoga funky
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit culotte de cheval
Natascha Béchard
30 minutes
Yin à la verticale
Océane Stanislas
60 minutes
TRX en duo
Guy Gagnon
30 minutes
Fit low bas du corps – Partie 2
Kathie Beaulieu
60 minutes
Yin yoga pour les sportifs
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit barre – Mollets en feu
Natascha Béchard
30 minutes
Power yoga 2
Carolane Barbeau
45 minutes
TRX chorégraphié sur les « hits » de l’été 2020!
Jennifer Bourque
