50 minutes
Power Yoga / Juste du plaisir!
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit 45 – le plus possible
Natascha Béchard
20 minutes
Méditation – Se libérer de la négativité
Roby B. Marcil
60 minutes
Cardio spin / Force-Intensité-Endurance
Valérie Saint-Pierre
50 minutes
Pilates – Force et mobilité
Catherine Lessard
60 minutes
Vinyasa actif pour les sportifs!
Amélie Beaumont
40 minutes
Tabata explosion
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit + Yoga prénatal pour les fessiers
Amélie Savard
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
20 minutes
Méditation espace respiration
Carol-Ann Julien
40 minutes
Le Hatha doux de la tortue
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Fit 60 moitié-moitié
Mélissa Richard Joncas
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit + Yoga / La cible
Guy Gagnon
30 minutes
Yin Yang express post-entraînement
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit 60 – En séquence!
Joëlle Sasseville
30 minutes
Méditation – Ancrage à la terre
Roby B. Marcil
15 minutes
Abdos express #5
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa prana flow – Hommage à la Terre
Amélie Beaumont
30 minutes
Pilates – Musculature latérale
Catherine Lessard
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Corps complet
Amélie Savard
45 minutes
Yoga prénatal / Faire monter l’énergie
Amélie Savard
30 minutes
Fit bas du corps – 2e édition
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Vinyasa pour célébrer le printemps
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit + Yoga spécial Stromae
Amélie Savard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #5 – Spécial fessier
Natascha Béchard
30 minutes
Power yoga – Ancrer nos racines au rythme du printemps
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit chaise INTENSE
Alexandra Légaré-Barrette
50 minutes
Cardio Spin – Tendances musicales du jour remixées!
Valérie Saint-Pierre
60 minutes
Yoga Postnatal : Renforcement des fessiers
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa / Terre en force
Émilie Beauchesne
50 minutes
Fit 50 – Muscu puis cardio
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Yoga prénatal / Étirement des grands droits
Amélie Savard
45 minutes
Tabata pour yogis!
Jennifer Bourque
30 minutes
Yin yoga pour favoriser le sommeil
Paule Bellavance
30 minutes
Fit 30 – On en veut toujours plus!
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Yoga postnatal – bébé à bras!
Amélie Savard
60 minutes
Fit 60 100% complet
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio yoga famille/école
Guy Gagnon
30 minutes
Power yoga – Rock les blocs
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Fit core abdos/fessiers tout entier
Carolane Barbeau
20 minutes
TRX HAUT DU CORPS #3
Natascha Béchard
20 minutes
Stretching pour le bas du corps
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa vers le pigeon royal
Laurie Boutet-Levesque
40 minutes
Fit 40 – Ischiojambiers et épaules d’acier
Patrice Giasson-Désilets
45 minutes
Cardio spin: Rock alternatif
Valérie Saint-Pierre
60 minutes
Fit + Yoga : rôti d’épaule bien tendre
Jean-Charles Vandenberghe
15 minutes
Défi abdos des plus efficaces!
Jennifer Bourque
20 minutes
Soulager la sciatalgie par des étirements
Carol-Ann Julien
60 minutes
Cardio Spin – Succès des années 2000
Valérie Saint-Pierre
60 minutes
Fit chat
Natascha Béchard
60 minutes
Fit core et fessiers + Cardio
Joëlle Sasseville
20 minutes
Fit prénatal- Musculation express (et pour tous)
Natascha Béchard
45 minutes
Hatha doux paix intérieure
Paule Bellavance
60 minutes
Tabata de la tête au pied 2e partie
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Yoga prénatal mouvement intuitif
Amélie Savard
30 minutes
Fit chaise chorégraphié
Carolane Barbeau
30 minutes
Yin express pour s’étirer de la tête aux pieds
Océane Stanislas
75 minutes
Fit + Yoga pour des jambes fortes et souples
Jennifer Bourque
45 minutes
Cardio spin – Spécial musculaire
Elyzabeth Roy
20 minutes
TRX haut du corps #2
Natascha Béchard
30 minutes
Power yoga athlétique – Intensité maximale!
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit+Yoga – Quand tu as besoin d’énergie
Myriam de la Sablonnière
30 minutes
Cardio Fit 30 – Défi cardio
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Yin Yang hommage à Adele
Amélie Beaumont
40 minutes
Fit muscu retour à la base
Jennifer Bourque
45 minutes
Cardio spin 45 – plus qu’efficace
Mélissa Richard Joncas
20 minutes
Fit chaise années 2000
Natascha Béchard
30 minutes
Slow Flow pour activer l’intelligence du coeur
Émilie Beauchesne
30 minutes
Fit Intérieur de cuisses #2
Carolane Barbeau
15 minutes
Méditation: L’autocompassion
Carol-Ann Julien
30 minutes
Pilates postnatal spécial dos, abdos et posture
Carol-Ann Julien
10 minutes
Préparer le corps à la méditation
Paule Bellavance
45 minutes
Fit core et fessiers tout inclus
Carolane Barbeau
30 minutes
Cardio Spin express en intervalles
Valérie Saint-Pierre
40 minutes
Fit 38 – On ne veut pas que ça finisse!
Jennifer Bourque
30 minutes
Power yoga bien balancé
Carolane Barbeau
20 minutes
TRX haut du corps #1
Natascha Béchard
60 minutes
Power flow cardio
Jennifer Bourque
30 minutes
Yin pour une colonne en santé
Océane Stanislas
60 minutes
Cardio Spin objectif 4 blocs
Elyzabeth Roy
20 minutes
Fit en bedaine ou en portage #2
Natascha Béchard
45 minutes
Yin pour les sportifs / Sos jambes!
Amélie Beaumont
60 minutes
Cardio + Muscu / Bras de fer et abdos d’acier
Joëlle Sasseville
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit challenge : toi contre moi!
Guy Gagnon
,
Nancy Cantin
60 minutes
Vinyasa Terre et lune!
Émilie Beauchesne
30 minutes
Cardio spin – Danse
Carolane Barbeau
45 minutes
Slow flow pour nourrir l’équilibre
Paule Bellavance
40 minutes
TRX + : 40 minutes
Patrice Giasson-Désilets
45 minutes
Vinyasa / Apanasana et ses variations
Amélie Savard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #4 – spécial sans impact
Natascha Béchard
45 minutes
Slow flow / L’éveil du dragon
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit + yoga – Pas relaxe
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa / Trouvez votre centre!
Jessica Camirand