20 minutes
Tabata express #4
Marie-Lou Rossignol
45 minutes
Slow Flow – Paradis pour les hanches
Paule Bellavance
30 minutes
Fit fessier Méga Hit année 90
Léna-Pascale Morrison
45 minutes
Power Yoga – Du Lézard
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Slow Flow – Sur le pardon et l’amour
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Fit chaise – pas facile
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Cardio Fit 2ème niveau!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Yin – Dans les hanches
Janick Godin
30 minutes
Fit 30 – Cardio à souhait
Marie-Lou Rossignol
40 minutes
Fit Step – Fiesta Latina!
Maryse Tremblay
60 minutes
Vinyasa – Vers la sirène
Anne-Sophie Isenbrandt
15 minutes
FIT X Abdos
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Hanches en mouvement #2
Amélie Savard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #7 : Spécial kickboxing
Marie Christine Gaudreault
45 minutes
Cardio Spin – Spécial Halloween – Fais moi peur!
Maryse Tremblay
30 minutes
Yoga Accessible – En torsion
Janick Godin
20 minutes
Tabata Express #3
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Power Yoga – Vers le danseur
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit Express – Haute intensité
Léna-Pascale Morrison
10 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #2
Amélie Savard
30 minutes
Cardio Spin – L’ascension
Maryse Tremblay
60 minutes
Hatha – Près du sol pour se sentir supporté et enraciné
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit Express – Défi EMOM 3.0
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Yoga Postnatal Express – Pour augmenter l’énergie!
Amélie Savard
20 minutes
Slow flow – Voyage vers la split
Sophie Troalen-Muckle
60 minutes
Cardio Spin + Muscu – Pyramide 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit + Yoga – Tout inclus!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Tabata – Pas le temps de niaiser #2!
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Vınyasa Express – Croisé!
Amélie Savard
10 minutes
Méditation / Nadi Shodana Pranayama
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Explosion d’épaules
Maryse Tremblay
15 minutes
Fit Muscu 12-12
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit 23 / Défi cardio!
Jennifer Bourque
40 minutes
Power Yoga en torsion vers le Grasshopper
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga Prénatal – Fluide au sol
Véronique Dumont
15 minutes
Sois fit à chaque jour #6 : Spécial Haltère
Marie Christine Gaudreault
15 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #1
Amélie Savard
60 minutes
Yin Yang En profondeur, mais en douceur
Jennifer Bourque
10 minutes
Stretching spécial post-Cardio Spin
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa estival ensoleillé
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit 45 lourd!
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit muscu 50 pyramidal bas du corps
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales #2 !
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit 30 On en veut toujours plus! 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
15 minutes
Méditation avec mantra pour bien partir la journée
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express – spécial dos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Slow Flow Concentré sur la chaîne postérieure
Amélie Savard
60 minutes
Fit muscu pyramidal haut du corps
Marie Christine Gaudreault
15 minutes
Stretching spécial post-pilates
Carol-Ann Julien
30 minutes
TRX+ : X-mix!
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Power yoga en flow / L’heure des fentes!
SANDY LABRECQUE
20 minutes
Cardio spin tabata 20
Anne-Sophie Isenbrandt
15 minutes
Yoga Nidra / Scan corporel
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #2
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Yin relax au sol
Nassim Zafar
60 minutes
Fit 60 Prénatal Corps Complet
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa parfait pour réveiller le corps
Jennifer Bourque
30 minutes
l’été des HIIT 90
Léna-Pascale Morrison
15 minutes
Yin yoga à la plage
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM 2.0
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Power yoga / cambrés arrières
SANDY LABRECQUE
60 minutes
FIT X MIX jambes de feu
Léna-Pascale Morrison
40 minutes
Cardio Spin pour tout donner
Elyzabeth Roy
60 minutes
Hatha doux et introduction au massage avec balles
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit Muscu 30 – Haut du corps sans équipement
Anne-Sophie Isenbrandt
20 minutes
Stretching spécifique tête et tronc
Carol-Ann Julien
20 minutes
Pilates express spécial fessiers
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yoga équilibré
Paule Bellavance
20 minutes
Fit 20 – Cardio kickboxing rapide
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Fit + Yoga qui passe vite!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Cardio + muscu – Concentration abdos
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit 30 – Fessiers de roc
Marie Christine Gaudreault
20 minutes
Stretching spécifique pour le bas du corps
Carol-Ann Julien
60 minutes
TABATA exclusif!
Marie-Lou Rossignol
40 minutes
Yoga fortifiant
Paule Bellavance
45 minutes
Fit Saint-Jean Baptiste / Fête du Québec
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit + Yoga express spécial bas du corps
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit Muscu 10-10
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Yoga et méditation Bonbon
Amélie Savard
50 minutes
TRX / Bougez et ne bougez plus!
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Vinyasa équilibré entre split et ouverture du cœur
Jennifer Bourque
30 minutes
Tabata abdos/fesses
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit + yoga : Le meilleur des deux mondes en mode express!
Laurie Carbonneau
50 minutes
Fit 50 – Spécial bas du corps en endurance
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga relaxant
Paule Bellavance
40 minutes
Power Yoga / Thématique Oiseaux
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express / Spécial abdominaux
Carol-Ann Julien
60 minutes
Yoga prénatal / Adieu les douleurs au dos
Amélie Savard
30 minutes
Fit core et fessiers de feu sur musique!
Jennifer Bourque
30 minutes
Flow matinal pour gens pressés
Amélie Beaumont
20 minutes
Cardio spin – Top cardio 20
Anne-Sophie Isenbrandt
10 minutes
Stretching spécial post-Course
Carol-Ann Julien
50 minutes
Fit 50 / 5-4-3-2-1: ACTION!
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Vinyasa défi en montée
Nassim Zafar
30 minutes
Cardio Fit – premier niveau
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit muscu – Bras fermes et forts
Marie Christine Gaudreault
40 minutes
Yin Yang express pour un maximum de douceur
Jennifer Bourque