50 minutes
Fit 50 – Spécial bas du corps en endurance
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga relaxant
Paule Bellavance
40 minutes
Power Yoga / Thématique Oiseaux
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express / Spécial abdominaux
Carol-Ann Julien
60 minutes
Yoga prénatal / Adieu les douleurs au dos
Amélie Savard
30 minutes
Fit core et fessiers de feu sur musique!
Jennifer Bourque
15 minutes
Flow matinal pour gens pressés
Amélie Beaumont
20 minutes
Cardio spin – Top cardio 20
Anne-Sophie Isenbrandt
10 minutes
Stretching spécial post-Course
Carol-Ann Julien
50 minutes
Fit 50 / 5-4-3-2-1: ACTION!
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Vinyasa défi en montée
Nassim Zafar
30 minutes
Cardio Fit – premier niveau
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit muscu – Bras fermes et forts
Marie Christine Gaudreault
40 minutes
Yin Yang express pour un maximum de douceur
Jennifer Bourque
60 minutes
Yoga prénatal musclé
Amélie Savard
30 minutes
Fit + Yoga express pour les coureurs
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
45 minutes
Vinyasa en selle vers le bébé sauterelle!
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Cardio spin – Dans toutes les positions
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa / La roue en vedette!
Laurie Boutet-Levesque
40 minutes
Taba-Ta force!
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Les salutations à la Terre – Pratiquer la gratitude
Amélie Beaumont
20 minutes
Pilates express spécifique pour le dos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa prana flow – Hommage à la Terre
Amélie Beaumont
45 minutes
Fit 45 super-séries / Spécial Sean Paul
Marie-Lou Rossignol
45 minutes
Flow reggae hommage à Bob Marley
Paule Bellavance
45 minutes
Fit 45 – Spécial dos et bas du corps
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit danse à la plage
Natascha Béchard
60 minutes
Yoga prénatal – travailler tout en s’étirant
Amélie Savard
60 minutes
Fit – le tout inclus
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Yoga postnatal – Bébé à bras #4
Amélie Savard
45 minutes
Fit 50 cardio/abdos
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Power yoga – Ancrer nos racines au rythme du printemps
Carol-Ann Julien
20 minutes
Cardio spin – Top endurance 20
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Vinyasa vers le compas
Nassim Zafar
60 minutes
Vinyasa pour célébrer le printemps
Carol-Ann Julien
45 minutes
Flow – Inspiration pilates
Alexandra Légaré-Barrette
20 minutes
Yoga accessible – Salutation au soleil avec chaise
Paule Bellavance
60 minutes
TRX défi pour tous
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise express débutant #2
Amélie Savard
30 minutes
Vinyasa flexibilité complète
Laurie Boutet-Levesque
45 minutes
Fit 45 – Ascension musculaire corps complet
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Power yoga pulsations à profusion #2
Amélie Beaumont
30 minutes
TABATA pas le temps de niaiser!
Marie-Lou Rossignol
20 minutes
Méditation sur l’empuissancement féminine (Prénatal)
Carol-Ann Julien
45 minutes
Cardio Spin : Femmes puissantes
Elyzabeth Roy
60 minutes
Vinyasa – Ancrage à la Terre.
Nassim Zafar
20 minutes
Fit muscu express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales!
Laurie Carbonneau
40 minutes
Cardio Spin 100% cardio
Elyzabeth Roy
75 minutes
Fit – Bootcamp à la maison
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa en torsion
Nassim Zafar
60 minutes
Fit accessible – Un bon départ
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Yoga doux sur chaise pour nourrir la fluidité
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio boxe 30- kickboxing cardio musculaire
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Yin Yang yoga – Hymne à l’amour!
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit chaise express débutant #1
Amélie Savard
60 minutes
Yin nidra pour s’offrir douceur et amour!
Nassim Zafar
60 minutes
Tabata modifié avec poids lourd
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Power yoga – De l’amour à profusion!
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates – Le flow du serpent
Catherine Lessard
20 minutes
Yoga accessible – salutation à la lune sur chaise
Paule Bellavance
40 minutes
Mon premier pilates postnatal
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yoga post natal – bébé à bras #3
Amélie Savard
30 minutes
Tabata cardio et abdos
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Yoga matinal pour une journée positive et inspirante
Amélie Beaumont
60 minutes
Cardio + muscu – Sur musique
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa actif pour le bas du corps
Paule Bellavance
60 minutes
Fit core et fessiers plaisir assuré!
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Yoga prénatal actif #2
Amélie Savard
30 minutes
Pilates – Total 30
Catherine Lessard
60 minutes
Vinyasa la force du guerrier
Amélie Beaumont
20 minutes
Fit cardio express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Yin express vibrations positives
Amélie Beaumont
30 minutes
Cardio Fit 30 – Donne ton max 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Yoga prénatal actif #1
Amélie Savard
20 minutes
Cardio Spin – Top muscu 20
Anne-Sophie Isenbrandt
75 minutes
Vinyasa lunaire: s’offrir la douceur en cadeau
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit 60 – Corps intégral
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Vinyasa spécial blocs
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu
60 minutes
Vinyasa pour réveiller sa créativité
Jennifer Bourque
30 minutes
TRX abdos fesses
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Cardio spin de Noël
Valérie Saint-Pierre
30 minutes
Vinyasa en route vers l’aigle
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga postnatal / Un moment juste pour soi!
Amélie Savard
60 minutes
Hatha flow doux hivernal
Carol-Ann Julien
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
40 minutes
Power yoga – Renforcement du “core”
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM
Marie Christine Gaudreault
50 minutes
Vinyasa avancé voyage à la mer
Amélie Beaumont
30 minutes
Cardio Spin qui défoule
Jennifer Bourque
60 minutes
Yoga pour tous / Séance intuitive
Amélie Savard
40 minutes
Fit chaise – Corps complet assis
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Yin Nidra / À la rencontre de votre inconscient
Laurie Carbonneau