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Tabata fessiers
Alexandra Légaré-Barrette
Yin yoga après l’entraînement
Océane Stanislas
Kinstretch – Flexion de la hanche
Jonathan Dale Huard
Vinyasa prana flow sur le chakra sacré (Svadhisthana)
Amélie Beaumont
Fit low pour mal de dos
Kathie Beaulieu
Yin yang tout en torsion
Amélie Beaumont
Fit musculaire haut du corps extrême
Natascha Béchard
Power yoga avec prostrations
Amélie Beaumont
Hatha yoga traditionnel (yoga chaud)
Amélie Beaumont
TRX 60 – pas une barre tendre
Mikel Lajoie
Power yoga créatif avec répétitions à profusion
Myriam de la Sablonnière
Slow flow pour cultiver la paix intérieure
Amélie Beaumont
Fit core abdos et fessiers
Kathie Beaulieu
Fit + power yoga
Natascha Béchard Carolane Barbeau
Fit40 musculaire en tri-séries
Natascha Béchard
Yin yoga vers le split
Gabriel Caire
Dumbell complexe
Jonathan Dale Huard
Capsule – TRX et son utilisation
Natascha Béchard
Yin hommage à Frank Sinatra, Nat King Cole, Tony Bennett et Louis Armstrong
Amélie Beaumont
Fit expéditif puissance et cardio
Mikel Lajoie
Capsule – Gainage
Natascha Béchard
Vinyasa avancé vers Vishvamitrasana
Gabriel Caire
Power yoga jump
Carolane Barbeau
Tabata complet
Natascha Béchard
Capsule – Apprivoiser le corbeau et ses variantes
Amélie Beaumont
Air yoga thérapeutique sur l’ouverture des hanches
Paule Bellavance
Air yoga thérapeutique centré sur le coeur
Paule Bellavance
Fit 45 musculaire incluant de la glisse et des poids
Natascha Béchard
Fit complet avec kettlebells
Natascha Béchard
TRX Tabata aïe!
Natascha Béchard
Fit animal
Natascha Béchard
Fit low complet
Kathie Beaulieu
Fit boxe + yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
TRX abdos express
Natascha Béchard
Power yoga axé sur les jambes et le corbeau
Carolane Barbeau
Fit 60 statique et dynamique
Natascha Béchard
Power yoga axé sur les fessiers et les cuisses
Carolane Barbeau
Yin yoga pour gens pressés et sportifs
Amélie Beaumont
Fit barre express postural
Natascha Béchard
Tabata puissance
Natascha Béchard
Fit core Céline Dion / années 90
Natascha Béchard
Fit low élastique
Kathie Beaulieu
Yin yoga pour ouvrir le coeur
Amélie Beaumont
TRX 30 obliques
Natascha Béchard
Power yoga cardio
Carolane Barbeau
Power yoga pour des abdos de feu!
Carolane Barbeau
Yin yoga sur l’ouverture des hanches
Amélie Beaumont
Yoga doux accessible en flow
Amélie Beaumont
Yoga slow flow axé sur les prostrations
Amélie Beaumont
Yin yoga express pour tout le corps
Amélie Beaumont
Yoga doux accessible de style Yin
Amélie Beaumont
Yin Yang sur les flexions arrière
Amélie Beaumont
Vinyasa avancé sur les flexions arrière
Amélie Beaumont
Fit cardio 2 + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Fit cardio + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Yin yoga tout en torsion
Amélie Beaumont
Power yoga créatif
Amélie Beaumont
Méditation empreinte de gratitude
Amélie Beaumont
Yin yoga pour un sommeil profond et réparateur
Amélie Beaumont
Yoga doux accessible à tous et à toutes!
Amélie Beaumont
Yin yoga pour le cou et les épaules
Amélie Beaumont
Fit évolutif + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Power yoga sur le corbeau et ses variations
Amélie Beaumont
Vinyasa prana flow sur le feu
Amélie Beaumont
Fit Tabata + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Fit + Yoga haut du corps
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Yin Yang yoga sur l’espace
Amélie Beaumont
Vinyasa prana flow sur l’espace
Amélie Beaumont
Yin yoga pour tout le corps
Amélie Beaumont
Vinyasa prana flow / hommage à la Terre
Amélie Beaumont
Fit Danse latino
Natascha Béchard
Fit 60 pour les jambes
Natascha Béchard
TRX express complet
Natascha Béchard
Fit glisse
Natascha Béchard
Fit 30 abdos
Natascha Béchard
Fit low avec chaise
Natascha Béchard
Fit core/fessiers complet
Kathie Beaulieu
Tabata 30
Kathie Beaulieu
Fit 60 évolutif
Natascha Béchard
TRX en pyramide
Natascha Béchard
Fit Barre acrobate
Natascha Béchard
Fit multi méthodes
Natascha Béchard
Fit Danse pour la famille
Natascha Béchard
Fit 60 avec tri-séries
Natascha Béchard
Fit Barre pour le corps au complet
Natascha Béchard
Fit core/fessiers pour tout le corps
Natascha Béchard
Fit chaise musculaire
Natascha Béchard
Fit pré et postnatal: le commencement
Natascha Béchard
Cardio Kick boxing
Natascha Béchard