60 minutes
Yin et Nidra pour respirer le calme
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit 60 – Muscu autrement
Joëlle Sasseville
60 minutes
Hatha yoga pour bien commencer la journée!
Laurence Garceau
60 minutes
Cardio Spin – Dose d’énergie
Nancy Cantin
60 minutes
Fit 60 pas pour les doux!
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Fit : Élastique-toi!
Guy Gagnon
30 minutes
Méditation : un moment pour vous
Roby B. Marcil
30 minutes
Pilates pour le ventre
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa vers l’équilibre sur les mains
Jessica Camirand
60 minutes
Cardio Spin – Objectif plaisir!
Joannie Lachance
60 minutes
Power yoga – En route vers le pigeon volant
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit pump + Power yoga
Carolane Barbeau
60 minutes
Yin Yang yoga – Retour vers soi
Marjorie Ouellet
45 minutes
Entraînement cool et amusant
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Yin express – Le papillon
Océane Stanislas
30 minutes
Tabata pour les bedaines
Natascha Béchard
60 minutes
Fit step élévation
Joëlle Sasseville
15 minutes
Voyager dans le corps
Paule Bellavance
30 minutes
Fit petite vite!
Mikel Lajoie
60 minutes
Yin Yang yoga pour apprendre à voler
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit Barre 30 – Fesses, Dos et genoux
Liam Patrick Maddock
60 minutes
Cardio Spin – Spécial sauts avec So
Sophie de la Sablonnière
60 minutes
Yoga doux accessible à tous
Josée Dupuis
60 minutes
Fit tempo varié #2
Natascha Béchard
30 minutes
Yin yoga pour une bonne digestion
Océane Stanislas
30 minutes
Cardio express pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
20 minutes
Yoga express: initiation à la salutation au soleil B
Amélie Beaumont
40 minutes
Cardio Spin anti-stress
Elyzabeth Roy
20 minutes
Yoga : Défi équilibre (École/Famille)
Paule Bellavance
75 minutes
Slow flow pour s’enraciner
Paule Bellavance
45 minutes
Fit Popeye #2
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa – Ouverture des hanches
Marjorie Ouellet
50 minutes
Fit musical + Yoga
Carolane Barbeau
60 minutes
Cardio Spin pour faire sortir le méchant!
Joëlle Sasseville
45 minutes
Les jeux Olympiques (famille/école)
Guy Gagnon
30 minutes
Pilates spécial télétravail
Carol-Ann Julien
60 minutes
TRX en évolution
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Power Yoga – Pirouette
Carolane Barbeau
30 minutes
Défi fitness: la purge
Mikel Lajoie
20 minutes
Méditation – Le pouvoir de l’intention
Amélie Beaumont
45 minutes
Cardio Spin – Thématique films
Guy Gagnon
10 minutes
Yoga : Respirer et calmer les pensées (Famille / École)
Paule Bellavance
60 minutes
Yin du chat
Océane Stanislas
15 minutes
Sois fit chaque jour
Natascha Béchard
20 minutes
Méditation – Affronter les moments difficiles
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit 60 assez cardio et un peu muscu!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Spin – La montagne russe partie 1
Nancy Cantin
15 minutes
Cardio Fit express – abdos
Joëlle Sasseville
30 minutes
Pila-fesses
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa – Le flow du danseur
Gabriel Caire
60 minutes
Kinstretch pour des hanches en santé
Jonathan Dale Huard
60 minutes
Yoga & méditation – Infusion de calme
Roby B. Marcil
45 minutes
Fit core et fessiers sur demande!
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Yin Yang yoga – Hymne à l’amour!
Amélie Beaumont
50 minutes
Fit + Yoga Tabata
Carolane Barbeau
45 minutes
Cardio Spin : Femmes puissantes
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit 45 endurance 20-20
Guy Gagnon
60 minutes
Vinyasa – Ouverture du coeur
Marjorie Ouellet
15 minutes
Cardio boxe – Rocky
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio spin – Spéciale année 80
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Vinyasa Prana Flow express – Chakra sacré (2/5)
Paule Bellavance
60 minutes
Cardio + Muscu : À la vitesse de la lumière
Natascha Béchard,
Nancy Cantin
40 minutes
Power yoga gainage
Carolane Barbeau
40 minutes
Fit core sur musique
Jennifer Bourque
10 minutes
Fit Danse énergique (écoles/famille)
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 45 – Bas du corps
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Power yoga inspiré du Ashtanga
Gabriel Caire
75 minutes
Vinyasa Prana Flow – Chakra racine
Amélie Beaumont
60 minutes
TRX costaud
Mikel Lajoie
60 minutes
Vinyasa accessible pour retrouver la flamme
Amélie Beaumont
60 minutes
Cardio Spin – Baptême de feu : mon premier cours
Sophie de la Sablonnière
15 minutes
Fit Disney (écoles/famille)
Natascha Béchard
20 minutes
Fit haut du corps (écoles/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Yoga pour les jeunes (écoles/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Méditation pour les jeunes (écoles/famille)
Natascha Béchard
10 minutes
Fit Justin Beiber (école/famille)
Natascha Béchard
60 minutes
Yin yoga – Relaxation complète
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit Step: le premier d’une grande lignée!
Natascha Béchard
45 minutes
Yoga prénatal douleur haut du dos
Catherine Lapointe Dubois
30 minutes
140 bpm
Guy Gagnon
15 minutes
Le point entre les scapulas
Jonathan Dale Huard
20 minutes
Cardio Spin express: rapide et efficace!
Elyzabeth Roy
30 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 8
Natascha Béchard
45 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 7
Natascha Béchard
20 minutes
Fit chaise express
Natascha Béchard
60 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 6
Natascha Béchard
60 minutes
Hatha Yoga vers la roue et ses variations!
Gabriel Caire
60 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal : cours 5
Natascha Béchard
60 minutes
Trx intervalles hautes intensités
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 4
Natascha Béchard
30 minutes
Vinyasa prana flow express – Chakra racine (1/5)
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio Spin en trio
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau,
Elyzabeth Roy
50 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 3
Natascha Béchard
30 minutes
Fit30 Famille Magique Boom
Guy Gagnon
40 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 2
Natascha Béchard
30 minutes
Fit sur musique intense
Jennifer Bourque
30 minutes
PROGRAMME – Étape 1 postnatal: cours 1
Natascha Béchard