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Cours

Fit core abdos et fessiers
Kathie Beaulieu
Pour tous
Fit + power yoga
Natascha Béchard Carolane Barbeau
Intermédiaire, Avancé
Fit40 musculaire en tri série
Natascha Béchard
Pour tous
Yin yoga vers le split
Gabriel Caire
Pour tous
Dumbell complexe
Jonathan Dale Huard
Intermédiaire, Avancé
Capsule – TRX et son utilisation
Natascha Béchard
Pour tous
Yin hommage à Frank Sinatra, Nat King Cole, Tony Bennett et Louis Armstrong
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire
Fit expéditif puissance et cardio
Mikel Lajoie
Pour tous
Capsule – Gainage
Natascha Béchard
Pour tous
Vinyasa avancé vers Visvamitrasana
Gabriel Caire
Intermédiaire, Avancé
Power yoga jump
Carolane Barbeau
Intermédiaire, Avancé
Tabata complet
Natascha Béchard
Pour tous
Capsule – Apprivoiser le corbeau et ses variantes
Amélie Beaumont
Pour tous
Air yoga thérapeutique sur ouvertures de hanches
Paule Bellavance
Pour tous
Air yoga thérapeutique centré sur le coeur
Paule Bellavance
Pour tous
Fit45 musculaire glisse/poids
Natascha Béchard
Pour tous
TRX tabata aïe
Natascha Béchard
Pour tous
Fit animal
Natascha Béchard
Intermédiaire, Avancé
Fit low complet
Kathie Beaulieu
Pour tous
Fit boxe + yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Pour tous
TRX abdos express
Natascha Béchard
Intermédiaire, Avancé
Power yoga jambe/corbeau
Carolane Barbeau
Intermédiaire, Avancé
Fit 60 statique et dynamique
Natascha Béchard
Pour tous
Power yoga fessiers cuisses
Carolane Barbeau
Pour tous
Yin yoga pour gens pressés et sportifs
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit barre express posturale
Natascha Béchard
Pour tous
Tabata puissance
Natascha Béchard
Pour tous
Fit core Céline / année 90
Natascha Béchard
Pour tous
Fit low élastique
Kathie Beaulieu
50 ans et +, Débutant, Intermédiaire
Yin yoga pour ouvrir le coeur
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
TRX 30 obliques
Natascha Béchard
Intermédiaire, Avancé
Power yoga abdos de feu
Carolane Barbeau
Débutant, Intermédiaire
Yin yoga sur l’ouverture des hanches
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yoga doux accessible en flow
Amélie Beaumont
Mobilité réduite, Débutant
Yoga slow flow axé sur les prostrations
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yin yoga express pour tout le corps
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yoga doux accessible de style Yin
Amélie Beaumont
Mobilité réduite, Débutant
Yin Yang sur les flexions arrière
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire
Vinyasa avancé sur les flexions arrière
Amélie Beaumont
Avancé
Fit cardio 2 + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit cardio + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yin tout en torsion
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire
Power yoga créatif
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Méditation empreinte de gratitude
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yin yoga pour un sommeil profond et réparateur
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yoga doux accessible à tous et à toutes!
Amélie Beaumont
Mobilité réduite, Débutant
Yin yoga pour le cou et les épaules
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit évolutif + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Power yoga sur le corbeau et ses variations
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Vinyasa prana flow sur le feu
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit Tabata + Yoga
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit + Yoga haut du corps
Amélie Beaumont Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yin yang yoga sur l’espace
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Vinyasa prana flow sur l’espace
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Yin yoga pour tout le corps
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Vinyasa prana flow / hommage à la Terre
Amélie Beaumont
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit Danse latino
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit 60 pour les jambes
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
TRX express complet
Natascha Béchard
Intermédiaire, Avancé
Fit glisse
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit 30 abdos
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit low avec chaise
Natascha Béchard
50 ans et +, Débutant, Intermédiaire
Fit core complet
Kathie Beaulieu
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Tabata 30
Kathie Beaulieu
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit 60 évolutif
Natascha Béchard
Intermédiaire, Avancé
TRX en pyramide
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit Barre acrobate
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit multi méthodes
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit Danse pour la famille
Natascha Béchard
Famille
Fit 60 avec tri-séries
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit barre pour le corps au complet
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit core pour tout corps
Natascha Béchard
Débutant, Intermédiaire, Avancé
Fit chaise muscu
Natascha Béchard
Avancé
Fit pré et post natal le commencement
Natascha Béchard
Prénatal et postnatal
Cardio Kick boxing
Natascha Béchard
Avancé