40 minutes
Fit défi en addition
Jennifer Bourque
45 minutes
Yoga et méditation séance express et vivifiante
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prénatal – Souplesse et force du Plancher Pelvien
Véronique Dumont
40 minutes
Yoga pour travailler de bureau #3
Jennifer Bourque
30 minutes
Abdominaux profonds
Joëlle Sasseville
60 minutes
Vinyasa tout en mandala
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit muscu – Fessiers brûlés
Joëlle Sasseville
60 minutes
Vinyasa – élément de la terre
Lisanne Champagne
40 minutes
Yoga prénatal sur ballon suisse
Véronique Dumont
40 minutes
Cardio spin spécial St-Valentin
Ariane Gagnon
50 minutes
Fit + Yin – Endurance et détente
Jennifer Bourque
15 minutes
Sois fit à chaque jour – spécial fessier #2
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Fluidité et équilibre
Lisanne Champagne
45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay
40 minutes
Yoga et méditation pour évacuer le stress
Jennifer Bourque
40 minutes
EMOM Haute intensité
Jennifer Bourque
45 minutes
Vinyasa – Pour partir l’année du bon pied
Laurie Carbonneau
50 minutes
Fit du jour de l’an
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise de Noël
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont
40 minutes
Fit muscu de Noël – Le réveillon
Ariane Gagnon
45 minutes
Yoga prénatal de Noël
Amélie Savard
60 minutes
Fit 60 – Les 12 jours de Noël
Marie-Lou Rossignol
50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau
45 minutes
Yoga postnatal – mon premier Noël avec bébé
Amélie Savard
30 minutes
Fit muscu de Noël
Natascha Béchard
45 minutes
Noël à vélo
Ariane Gagnon
60 minutes
Yin de Noël
Amélie Beaumont
60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu
30 minutes
Tabata – préparation physique du père Noël
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio spin de Noël le premier
Valérie Saint-Pierre
30 minutes
Yoga prénatal pour cou et épaules
Véronique Dumont
60 minutes
Hatha flow – Retour vers soi
Jennifer Bourque
50 minutes
Cardio fit – Il fait très chaud
Joëlle Sasseville
75 minutes
Yin Yang enraciné
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit – Haut du corps explosif
Joëlle Sasseville
20 minutes
La méditation des 5 sens – Prénatal
Véronique Dumont
45 minutes
Pilates sur rythme
Léna-Pascale Morrison
50 minutes
Fit + yoga – équilibre complet
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit muscu – Jour de jambes
Joëlle Sasseville
60 minutes
Power yoga – la tête à l’envers
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio fit – tout en abdos
Joëlle Sasseville
50 minutes
Cardio Spin – Monstrueuses montées
Ariane Gagnon
30 minutes
Yoga matinal pour une journée harmonieuse
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet
40 minutes
Cardio fit progressif
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio spin – spécial Halloween – BOUH!!!
Maryse Tremblay
60 minutes
Power yoga thématique obliques
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE
20 minutes
Pranayama et méditation pour contrer l’anxiété.
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Power Yoga – Séquence avancée
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Fit – Sans équipement!
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Yin Yoga – Pour une nuit apaisée
Laurie Carbonneau
30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Fusion! En équilibre et endurance!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Pour le gainage et la colonne vertébrale
Lisanne Champagne
30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque
60 minutes
Yin Yang – Post entrainement #2
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – « On l’fait! »
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Power Yoga – Dépense Express
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Yoga Prénatal – Étirement complet avec ballon
Véronique Dumont
45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne
20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Cardio Fit – Heureux mélange
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Vinyasa – Complet
Paule Bellavance
15 minutes
Fit 15 – Démolition des abdos
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Salutation à la lune
Lisanne Champagne
40 minutes
Fit 40 – Relève le défi!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
15 minutes
Abdos Express #6
Natascha Béchard
30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance
30 minutes
Fit 30 – Party d’élastiques!
Jennifer Bourque
50 minutes
Vinyasa – Équilibre et mobilité des hanches
Lisanne Champagne
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – « Cross Training » Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance
30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon
30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance
15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – Spécial quadriceps
Natascha Béchard
60 minutes
Yin Yang – Post Entraînement
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay
60 minutes
Hatha – Désencombrement émotionnel
Sophie Troalen-Muckle
40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #6
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa – L’envol de l’aigle!
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque
30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
Léna-Pascale Morrison