Découvrez nos ateliers et nos formations de yoga et de fitness.
Quand : Le samedi 29 avril de 14h30 à 16h30 au studio de Sainte-Foy.
Coût : 50$ par personne, notez que vous devez vous inscrire avec un/une partenaire.
Cet atelier a été conçu par Jennifer avec l’intention de vous initier au yoga à deux qui est inspiré du acroyoga. L’objectif est de vous offrir un moment pour connecter et vous amuser avec une personne qui vous est chère tout en prenant le temps de bouger et de vous étirer.
Pendant la séance, vous aurez la chance d’explorer différents styles de yoga, de plus doux à plus actif. En travaillant avec votre partenaire, vous serez amené à faire confiance, à communiquer, à trouver l’harmonie, à donner et recevoir… Aucune expérience particulière n’est requise puisque plusieurs variations et modifications vous serons proposées. Néanmoins, si vous aimez relever des défis, vous en aurez l’occasion. L’accent sera mis sur le moment présent, le plaisir avant tout, la douceur et l’exploration à cœur ouvert.
Jennifer vous promet une ambiance amicale, chaleureuse et surtout, sécuritaire. Avec sa grande expérience en gymnastique et en danse, votre facilitatrice saura vous faire cheminer vers des prouesses adaptées à votre niveau et celui de votre partenaire.
Venez-vous amuser et partager la magie du yoga!
Matériel requis : Portez des vêtements ajustés, mais confortables, tapis de yoga, bouteille d’eau et petit cahier de note si désiré.
