Vinyasa prana flow/hommage à la Terre

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Vinyasa prana flow/hommage à la Terre

Duration 1h, 0m

Vinyasa prana flow / hommage à la Terre

12 0
Yoga Vinyasa 60 minutes

Description

Ce cours à la fois fluide et dansant a pour thème l’élément suivant: la Terre appelée « Bhumi » en sanskrit. Cette pratique vous permettra de vous sentir supporté et en confiance. Elle vous aidera également à trouver le calme et à diminuer votre niveau de stress.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Corps au complet

Abdominaux

Bras

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs