Cours - Yoga Fitness

Ashtanga chaud

Pratique de yoga traditionnelle et rigoureuse en salle chauffée. Intensifie le travail cardiovasculaire, la souplesse et l'élimination des toxines.

Lieux : Saint-Romuald, Sainte-Foy, Lebourgneuf

Bikram Yoga chaud

Pratique traditionnelle et intense de 90 min dans une salle à 42°C avec 50% humidité. Renforcement global, souplesse profonde et stimulation des systèmes internes.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf, Sainte-Foy

Fit + Yoga chaud

Le combo parfait : entraînez-vous intensément (à la chaleur) avec du cardio-musculaire, puis récupérez intelligemment grâce à une séance de yoga ciblée.

Lieux : Lebourgneuf, Sainte-Foy

Fit 60 chaud

Entraînement haute intensité de 60 min en salle chauffée. Renforcement musculaire et cardio intense, idéal pour maximiser la dépense calorique et se dépasser.

Lieux : Pyramide

Pilates chaud

Cours de Pilates au sol pratiqué en salle chaude pour renforcer le centre, améliorer la posture et gagner en souplesse. Intensité modérée à élevée.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald, Lebourgneuf

Power Yoga chaud

Présenter ce cours de renforcement musculaire intense (42°C) aux pratiquants expérimentés. Mettre l'accent sur force, endurance et définition.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf, Sainte-Foy

Slow Flow chaud

Un enchaînement lent et fluide de postures, amplifié par la chaleur, pour une souplesse accrue et l'élimination des toxines. Accessible à tous.

Lieux : Saint-Romuald, Lebourgneuf, Sainte-Foy, Pyramide

TRX chaud

Entraînement par suspension intense en salle chauffée. Renforcement musculaire fonctionnel, cardio amplifié et meilleure souplesse.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald, Lebourgneuf

Yoga chaud

Renforcement musculaire complet, souplesse profonde et cardio intense. Éliminez les toxines avec une séquence fixe, tous niveaux.

Lieux : Sainte-Foy

Yoga chaud créatif

Un cours fusion intense à la chaleur. Développez votre force, souplesse et cardio avec des enchaînements uniques.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf, Sainte-Foy

Yogalates chaud

Un entraînement complet de renforcement musculaire profond et de souplesse en salle chauffée. Idéal pour améliorer l'alignement et éliminer les toxines.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

Nos cours

Type

Objectif

Intensité

Ashtanga chaud

Bikram Yoga chaud

Fit + Yoga chaud

Fit 60 chaud

Pilates chaud

Power Yoga chaud

Slow Flow chaud

TRX chaud

Yoga chaud

Yoga chaud créatif

Yogalates chaud

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Bikram Yoga chaud

Fit + Yoga chaud

Fit 60 chaud

Pilates chaud

Power Yoga chaud

Slow Flow chaud

TRX chaud

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