50 minutes
Fit 50 – Spécial bas du corps en endurance
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express / Spécial abdominaux
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit core et fessiers de feu sur musique!
Jennifer Bourque
10 minutes
Stretching spécial post-Course
Carol-Ann Julien
50 minutes
Fit 50 / 5-4-3-2-1: ACTION!
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Cardio Fit – premier niveau
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit muscu – Bras fermes et forts
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Fit + Yoga express pour les coureurs
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard
40 minutes
Taba-Ta force!
Alexandra Légaré-Barrette
20 minutes
Pilates express spécifique pour le dos
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit 45 super-séries / Spécial Sean Paul
Marie-Lou Rossignol
45 minutes
Fit 45 – Spécial dos et bas du corps
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit danse à la plage
Natascha Béchard
60 minutes
Fit – le tout inclus
Marie-Lou Rossignol
45 minutes
Fit 50 cardio/abdos
Marie Christine Gaudreault
45 minutes
Flow – Inspiration pilates
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
TRX défi pour tous
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise express débutant #2
Amélie Savard
45 minutes
Fit 45 – Ascension musculaire corps complet
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
TABATA pas le temps de niaiser!
Marie-Lou Rossignol
20 minutes
Fit muscu express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault
75 minutes
Fit – Bootcamp à la maison
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit accessible – Un bon départ
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Cardio boxe 30- kickboxing cardio musculaire
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Fit chaise express débutant #1
Amélie Savard
60 minutes
Tabata modifié avec poids lourd
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Pilates – Le flow du serpent
Catherine Lessard
40 minutes
Mon premier pilates postnatal
Carol-Ann Julien
30 minutes
Tabata cardio et abdos
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Cardio + muscu – Sur musique
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit core et fessiers plaisir assuré!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Pilates – Total 30
Catherine Lessard
20 minutes
Fit cardio express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Cardio Fit 30 – Donne ton max 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit 60 – Corps intégral
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu
30 minutes
TRX abdos fesses
MARIE-MICHELLE ROSE
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM
Marie Christine Gaudreault
40 minutes
Fit chaise – Corps complet assis
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
TRX spécial disco
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Pilates force et respiration
Catherine Lessard
45 minutes
Cardio fit donne ton max
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Pilates – Bras de fer
Catherine Lessard
30 minutes
Fit – Le kettlebell du destin
MARIE-MICHELLE ROSE
75 minutes
Cardio + muscu : Circuit
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit core – planche et coup de pieds
Alexandra Légaré-Barrette
40 minutes
Fit muscu – Ascension musculaire tout en jambes
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Tabata haut du corps
Amélie Savard
15 minutes
Abdominaux rapido presto!
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga à deux! Duo Muscu Cardio!
Amélie Savard
60 minutes
Fit + Yoga prénatal / Haut du corps
Amélie Savard
30 minutes
Pilates – En-CORE!
Catherine Lessard
60 minutes
Cardio Spin + Muscu en pyramide
Anne-Sophie Isenbrandt
50 minutes
Fit super-séries
Mikel Lajoie
45 minutes
Fit – Bloc de AMRAP
MARIE-MICHELLE ROSE
50 minutes
Fit accessible – une minute à la fois
Amélie Savard
30 minutes
Fit 30 déconstruit / construit
Marie Christine Gaudreault
45 minutes
TRX / Les trios complets
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit 30 – Muscu express pour tout le corps
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Cardio Fit pas pour les doux
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit + Yoga accent obliques
Amélie Savard
40 minutes
Pilates – Mon premier flow
Catherine Lessard
60 minutes
Fit 60 – Poids du corps seulement!
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Fit 45 – Haut du corps, tout en endurance!
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit + Yoga / Énergie jusqu’au bout des doigts!
Amélie Savard
60 minutes
Fit Muscu 60 – Haute fréquence
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Pilates – Une jambe à la fois!
Catherine Lessard
45 minutes
Fit Muscu : 2 x fonte
Patrice Giasson-Désilets
60 minutes
Fit 60 Postnatal / Corps complet en 2 temps
Amélie Savard
45 minutes
Fit Muscu – Haut du corps musclé
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit EMOM + Yoga au mur
Jennifer Bourque
40 minutes
Tabata 40 – De haut en bas!
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit 45 – le plus possible
Natascha Béchard
50 minutes
Pilates – Force et mobilité
Catherine Lessard
40 minutes
Tabata explosion
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit + Yoga prénatal pour les fessiers
Amélie Savard
60 minutes
Fit 60 moitié-moitié
Mélissa Richard Joncas
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit + Yoga / La cible
Guy Gagnon
60 minutes
Fit 60 – En séquence!
Joëlle Sasseville
15 minutes
Abdos express #5
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates – Musculature latérale
Catherine Lessard
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Corps complet
Amélie Savard
30 minutes
Fit bas du corps – 2e édition
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Fit + Yoga spécial Stromae
Amélie Savard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #5 – Spécial fessier
Natascha Béchard
45 minutes
Fit chaise INTENSE
Alexandra Légaré-Barrette
50 minutes
Fit 50 – Muscu puis cardio
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Tabata pour yogis!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – On en veut toujours plus!
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit 60 100% complet
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio yoga famille/école
Guy Gagnon
60 minutes
Fit core abdos/fessiers tout entier
Carolane Barbeau
20 minutes
TRX HAUT DU CORPS #3
Natascha Béchard
20 minutes
Stretching pour le bas du corps
Carol-Ann Julien