60 minutes
Fit 60 – Muscu autrement
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit 60 pas pour les doux!
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Fit : Élastique-toi!
Guy Gagnon
30 minutes
Pilates pour le ventre
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit pump + Power yoga
Carolane Barbeau
45 minutes
Entraînement cool et amusant
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata pour les bedaines
Natascha Béchard
60 minutes
Fit step élévation
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit petite vite!
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit Barre 30 – Fesses, Dos et genoux
Liam Patrick Maddock
60 minutes
Fit tempo varié #2
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio express pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Cardio Spin anti-stress
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit Popeye #2
Natascha Béchard
50 minutes
Fit musical + Yoga
Carolane Barbeau
60 minutes
Cardio Spin pour faire sortir le méchant!
Joëlle Sasseville
45 minutes
Les jeux Olympiques (famille/école)
Guy Gagnon
30 minutes
Pilates spécial télétravail
Carol-Ann Julien
60 minutes
TRX en évolution
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Défi fitness: la purge
Mikel Lajoie
45 minutes
Cardio Spin – Thématique films
Guy Gagnon
15 minutes
Sois fit chaque jour
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 assez cardio et un peu muscu!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Spin – La montagne russe partie 1
Nancy Cantin
15 minutes
Cardio Fit express – abdos
Joëlle Sasseville
30 minutes
Pila-fesses
Carol-Ann Julien
60 minutes
Kinstretch pour des hanches en santé
Jonathan Dale Huard
45 minutes
Fit core et fessiers sur demande!
Alexandra Légaré-Barrette
50 minutes
Fit + Yoga Tabata
Carolane Barbeau
45 minutes
Cardio Spin : Femmes puissantes
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit 45 endurance 20-20
Guy Gagnon
15 minutes
Cardio boxe – Rocky
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio spin – Spéciale année 80
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Cardio + Muscu : À la vitesse de la lumière
Natascha Béchard,
Nancy Cantin
40 minutes
Fit core sur musique
Jennifer Bourque
10 minutes
Fit Danse énergique (écoles/famille)
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 45 – Bas du corps
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
TRX costaud
Mikel Lajoie
60 minutes
Cardio Spin – Baptême de feu : mon premier cours
Sophie de la Sablonnière
15 minutes
Fit Disney (écoles/famille)
Natascha Béchard
20 minutes
Fit haut du corps (écoles/famille)
Natascha Béchard
10 minutes
Fit Justin Beiber (école/famille)
Natascha Béchard
30 minutes
Fit Step: le premier d’une grande lignée!
Natascha Béchard
30 minutes
140 bpm
Guy Gagnon
20 minutes
Cardio Spin express: rapide et efficace!
Elyzabeth Roy
20 minutes
Fit chaise express
Natascha Béchard
60 minutes
Trx intervalles hautes intensités
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Spin en trio
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau,
Elyzabeth Roy
30 minutes
Fit30 Famille Magique Boom
Guy Gagnon
30 minutes
Fit sur musique intense
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit chat
Natascha Béchard
45 minutes
Fit bras de fer
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Cardio Spin varié
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit core – C’est ça qui est ça…
Natascha Béchard
30 minutes
Fit low sans impact cuisses et fesses toniques – Partie 2
Kathie Beaulieu
45 minutes
Pilates – Au féminin
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit 45 – Poids en folie
Nancy Cantin
45 minutes
Fit Disney pour adultes
Natascha Béchard
30 minutes
Fit core – Moyen fessier et cardio
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit 30 avec bonds de 2 minutes
Guy Gagnon
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio Spin- Moitié/moitié
Sophie de la Sablonnière
60 minutes
Kinstretch – Préparation aux équilibres sur les mains
Jonathan Dale Huard
60 minutes
Fit 60 – Haltères meurtriers
Mikel Lajoie
30 minutes
Cardio Spin – Sprints sur demande
Elyzabeth Roy,
Natascha Béchard
45 minutes
Fit core et fessiers X 2
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Tabata Mario Bross
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates – Corps complet
Carol-Ann Julien
40 minutes
Fit + Yoga: Famille #1
Guy Gagnon
45 minutes
Fit 45 – Pyramides et Tabatas
Joëlle Sasseville
60 minutes
Cardio Fit : Dragon Ball
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 – Bas du corps
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit bandes élastiques
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio + Muscu : Que la force soit avec toi!
Natascha Béchard,
Elyzabeth Roy
30 minutes
Fit 30 – Récupération active
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit chaise apprenti
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit low sans impact bras toniques – Partie 1
Kathie Beaulieu
45 minutes
Cardio Spin disco
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
TRX danse : années 2000
Natascha Béchard
15 minutes
Fit zen (écoles/famille)
Natascha Béchard
10 minutes
Fit musique reggeaton (écoles/famille)
Natascha Béchard
40 minutes
Pilates – Taille de guêpe
Carol-Ann Julien
15 minutes
Challenge extrême BURPEES
Natascha Béchard
45 minutes
Tabata énergisant
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Préparation au lever de coquille – Fit pré et postnatal
Natascha Béchard
30 minutes
Fit famille – Les monstres
Guy Gagnon
60 minutes
Cardio + muscu : Le commencement
Natascha Béchard,
Elyzabeth Roy
40 minutes
Fit d’oh! (Hommage à Homer Simpson)
Natascha Béchard
60 minutes
Fit – Toute! Toute! Toute!
Mikel Lajoie
30 minutes
Kinstretch – Améliorer sa santé articulaire
Jonathan Dale Huard
45 minutes
Cardio Spin – Ascension
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit core – Intérieur des cuisses
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit low abdominaux – pour débutants
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit 30 – Popeye (bras musclés)!
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio Spin 2000
Alexandra Légaré-Barrette
40 minutes
Postnatal – Gainage #8 – 8/8
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio pour gens pressés
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Tabata Tik Tok 2020
Natascha Béchard
15 minutes
Danse: relève le défi! (écoles/famille)
Natascha Béchard