
40 minutes
Fit défi en addition
Jennifer Bourque

30 minutes
Abdominaux profonds
Joëlle Sasseville

30 minutes
Fit muscu – Fessiers brûlés
Joëlle Sasseville

50 minutes
Fit + Yin – Endurance et détente
Jennifer Bourque

15 minutes
Sois fit à chaque jour – spécial fessier #2
Jennifer Bourque

45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay

40 minutes
EMOM Haute intensité
Jennifer Bourque

50 minutes
Fit du jour de l’an
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit chaise de Noël
Alexandra Légaré-Barrette

60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont

40 minutes
Fit muscu de Noël – Le réveillon
Ariane Gagnon

60 minutes
Fit 60 – Les 12 jours de Noël
Marie-Lou Rossignol

50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau

30 minutes
Fit muscu de Noël
Natascha Béchard

60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu

30 minutes
Tabata – préparation physique du père Noël
Natascha Béchard

50 minutes
Cardio fit – Il fait très chaud
Joëlle Sasseville

45 minutes
Fit – Haut du corps explosif
Joëlle Sasseville

45 minutes
Pilates sur rythme
Léna-Pascale Morrison

50 minutes
Fit + yoga – équilibre complet
Jennifer Bourque

60 minutes
Fit muscu – Jour de jambes
Joëlle Sasseville

30 minutes
Cardio fit – tout en abdos
Joëlle Sasseville

60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet

40 minutes
Cardio fit progressif
Joëlle Sasseville

60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE

20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque

40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque

40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau

30 minutes
Cardio Fit – Sans équipement!
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – Fusion! En équilibre et endurance!
Laurie Carbonneau

30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – « On l’fait! »
MARIE-MICHELLE ROSE

45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE

45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque

20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE

60 minutes
Cardio Fit – Heureux mélange
MARIE-MICHELLE ROSE

15 minutes
Fit 15 – Démolition des abdos
Jennifer Bourque

40 minutes
Fit 40 – Relève le défi!
Maryse Tremblay

60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque

15 minutes
Abdos Express #6
Natascha Béchard

30 minutes
Fit 30 – Party d’élastiques!
Jennifer Bourque

50 minutes
Fit Muscu – « Cross Training » Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque

30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon

30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque

15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – Spécial quadriceps
Natascha Béchard

40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay

40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque

20 minutes
Tabata Express #6
Natascha Béchard

60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque

30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
TRX – Tabata T-REX
Maryse Tremblay

30 minutes
Fit 30 – Cardio Sacré!
MARIE-MICHELLE ROSE

15 minutes
Sois fit à chaque jour #8 – Spécial cardio!
Jennifer Bourque

60 minutes
Fit + Yoga / Spécial bas du corps
Jennifer Bourque

45 minutes
Cardio + Muscu – Un peu de tout!
Ariane Gagnon

30 minutes
Fit 30/30
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit 30 – Bas du corps, 3ème édition
Mélissa Richard Joncas

50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet EMOM
Ariane Gagnon

15 minutes
Fit Postnatal – Abdominaux Express
Amélie Savard

30 minutes
Tabata – Focus sur les fessiers
Mélissa Richard Joncas

50 minutes
Fit+Yoga – Pour gens pressés
Jennifer Bourque

20 minutes
FIT X Kettlebell
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit Postnatal Express #1
Amélie Savard

30 minutes
Fit Muscu – Bas du corps, concentration abdos!
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Tabata – De haut en bas 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt

50 minutes
Fit Step – Fiesta Latina, la suite!
Maryse Tremblay

50 minutes
Fit Muscu – En endurance
MARIE-MICHELLE ROSE

15 minutes
Stretching spécial post sports hivernaux
Carol-Ann Julien

60 minutes
Fit Core – L’heure est à la fête!
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit X Core 30/30
Léna-Pascale Morrison

60 minutes
Fit Muscu – Super Série Intensifiée!
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Cardio Fit – Entrainement Fonctionnel
MARIE-MICHELLE ROSE

45 minutes
Fit + Yoga – Le 3 chanceux
Anne-Sophie Isenbrandt

60 minutes
Fit X – complet
Léna-Pascale Morrison

60 minutes
Cardio + Muscu – Il fait chaud!
Maryse Tremblay

60 minutes
Fit Core – Spécial Pilates
Léna-Pascale Morrison

20 minutes
Tabata express #4
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Fit fessier Méga Hit année 90
Léna-Pascale Morrison

50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
Fit chaise – pas facile
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – Cardio Fit 2ème niveau!
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit 30 – Cardio à souhait
Marie-Lou Rossignol

40 minutes
Fit Step – Fiesta Latina!
Maryse Tremblay

15 minutes
FIT X Abdos
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau

15 minutes
Sois fit à chaque jour #7 : Spécial kickboxing
Marie Christine Gaudreault

20 minutes
Tabata Express #3
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Fit Express – Haute intensité
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit Express – Défi EMOM 3.0
Marie Christine Gaudreault

60 minutes
Cardio Spin + Muscu – Pyramide 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt

60 minutes
Fit + Yoga – Tout inclus!
Laurie Carbonneau

30 minutes
Tabata – Pas le temps de niaiser #2!
Marie-Lou Rossignol

30 minutes
Fit 30 – Explosion d’épaules
Maryse Tremblay

15 minutes
Fit Muscu 12-12
Léna-Pascale Morrison

30 minutes
Fit 23 / Défi cardio!
Jennifer Bourque

15 minutes
Sois fit à chaque jour #6 : Spécial Haltère
Marie Christine Gaudreault

10 minutes
Stretching spécial post-Cardio Spin
Carol-Ann Julien