30 minutes
Fit core et fessiers rapide et efficace
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Tabata express #1
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates pour des épaules fortes!
Catherine Lessard
10 minutes
Fit – Challenge 1 minute
Natascha Béchard
60 minutes
Fit intense 110% cardio
Joëlle Sasseville
45 minutes
Tabata pour yogis!
Jennifer Bourque
15 minutes
Abdos express #4
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse festif
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit Popeye #3
Natascha Béchard
45 minutes
Fit45 – Tout commence par la base
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Kinstretch – Tout est dans les hanches et les épaules
Jonathan Dale Huard
40 minutes
Pilates – 50 ans et plus
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit 30- Récupération active #2
Mikel Lajoie
30 minutes
TRX – AMRAP intenses
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit 60 100% complet
Natascha Béchard
45 minutes
Muscu + abdos sans cardio
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
TRX retour de vacances
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit core et fessiers – 2 chansons
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata évolutif!
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates express
Catherine Lessard
60 minutes
Tabata sans impact
Mélissa Richard Joncas
20 minutes
Fit – Addition!
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 40 / Tiens la pose!
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Tabata – Spécial step
Joëlle Sasseville
15 minutes
Sois Fit à chaque jour – spécial abdos!
Natascha Béchard
20 minutes
Fit muscu – bras musclés
Natascha Béchard
30 minutes
TRX rapide
Mikel Lajoie
30 minutes
Pilates à la plage
Catherine Lessard
40 minutes
Fit Disney pour adulte #2
Natascha Béchard
45 minutes
Fit chaise INTENSE
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit en bedaine ou en portage #1
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 en 4 étapes faciles
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio molo
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Cardio fessiers express
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit accessible sans saut (approuvé par le voisin d’en bas)
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Fit Saint-Jean Baptiste / Fête du Québec
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien
75 minutes
Fit + yoga – isométrique et explosif
Jennifer Bourque
10 minutes
Abdos express #3
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 / Bas du corps
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
TRX / C’est juste 30!
Natascha Béchard
45 minutes
Fit équilibre & stabilité
Mikel Lajoie
20 minutes
Mon premier pilates
Carol-Ann Julien
30 minutes
Tabata complet #2
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 / Endurance 50-50
Joëlle Sasseville
60 minutes
Trx pour pomper
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit core : Backstreet Boys vs Beyoncé
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates postnatal / Spécial fessiers et abdos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Pilates / Force et énergie!
Catherine Lessard
45 minutes
Fit jambe de Jell-O
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
TRX / ISO 10
Guy Gagnon
45 minutes
Fit Step – Défi chorégraphie
Joëlle Sasseville
45 minutes
Fit danse à la plage
Natascha Béchard
30 minutes
TRX en pyramide #2
Natascha Béchard
50 minutes
Fit + Yoga – Spécial fessiers!
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit core et fessiers – Tour sur soi!
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Pilates – Défi abdos
Catherine Lessard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #2 – Spécial métal
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio + muscu – Rave
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit dumbbell – Thor!
Natascha Béchard
60 minutes
Fit core et fessiers – Direction Cancun!
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Kinstretch – Les prérequis aux push-ups
Jonathan Dale Huard
40 minutes
Fit danse – On lâche notre fou!
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit 60 – Muscu autrement
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit 60 pas pour les doux!
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Fit : Élastique-toi!
Guy Gagnon
30 minutes
Pilates pour le ventre
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit pump + Power yoga
Carolane Barbeau
45 minutes
Entraînement cool et amusant
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata pour les bedaines
Natascha Béchard
60 minutes
Fit step élévation
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit petite vite!
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit Barre 30 – Fesses, Dos et genoux
Liam Patrick Maddock
60 minutes
Fit tempo varié #2
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio express pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Cardio Spin anti-stress
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit Popeye #2
Natascha Béchard
50 minutes
Fit musical + Yoga
Carolane Barbeau
60 minutes
Cardio Spin pour faire sortir le méchant!
Joëlle Sasseville
30 minutes
Pilates spécial télétravail
Carol-Ann Julien
60 minutes
TRX en évolution
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Défi fitness: la purge
Mikel Lajoie
45 minutes
Cardio Spin – Thématique films
Guy Gagnon
15 minutes
Sois fit chaque jour #1
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 assez cardio et un peu muscu!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Spin – La montagne russe partie 1
Nancy Cantin
15 minutes
Cardio Fit express – abdos
Joëlle Sasseville
30 minutes
Pila-fesses
Carol-Ann Julien
60 minutes
Kinstretch pour des hanches en santé
Jonathan Dale Huard
45 minutes
Fit core et fessiers sur demande!
Alexandra Légaré-Barrette
50 minutes
Fit + Yoga Tabata
Carolane Barbeau
45 minutes
Cardio Spin : Femmes puissantes
Elyzabeth Roy
45 minutes
Fit 45 endurance 20-20
Guy Gagnon
15 minutes
Cardio boxe – Rocky
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio spin – Spéciale année 80
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Cardio + Muscu : À la vitesse de la lumière
Natascha Béchard
,
Nancy Cantin
40 minutes
Fit core sur musique
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit 45 – Bas du corps
Alexandra Légaré-Barrette