50 minutes
TRX pyramidal #2
Guy Gagnon
30 minutes
Cardio Fit – La puissance du mental
Nancy Cantin
45 minutes
Fit Saint-Jean Baptiste / Fête du Québec
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit Muscu 60 – Haute fréquence
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Pilates – Une jambe à la fois!
Catherine Lessard
45 minutes
Fit Muscu : 2 x fonte
Patrice Giasson-Désilets
60 minutes
Fit 60 Postnatal / Corps complet en 2 temps
Amélie Savard
45 minutes
Fit Muscu – Haut du corps musclé
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit EMOM + Yoga au mur
Jennifer Bourque
40 minutes
Tabata 40 – De haut en bas!
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit 45 – le plus possible
Natascha Béchard
50 minutes
Pilates – Force et mobilité
Catherine Lessard
40 minutes
Tabata explosion
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Fit + Yoga prénatal pour les fessiers
Amélie Savard
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 moitié-moitié
Mélissa Richard Joncas
15 minutes
Stretching pour délier les hanches
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit + Yoga / La cible
Guy Gagnon
60 minutes
Fit 60 – En séquence!
Joëlle Sasseville
15 minutes
Abdos express #5
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates – Musculature latérale
Catherine Lessard
20 minutes
Yoga – Étirements quotidiens
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga postnatal / Corps complet
Amélie Savard
30 minutes
Fit bas du corps – 2e édition
Mélissa Richard Joncas
60 minutes
Fit + Yoga spécial Stromae
Amélie Savard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #5 – Spécial fessier
Natascha Béchard
45 minutes
Fit chaise INTENSE
Alexandra Légaré-Barrette
50 minutes
Fit 50 – Muscu puis cardio
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Tabata pour yogis!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – On en veut toujours plus!
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit 60 100% complet
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio yoga famille/école
Guy Gagnon
60 minutes
Fit core abdos/fessiers tout entier
Carolane Barbeau
20 minutes
TRX HAUT DU CORPS #3
Natascha Béchard
20 minutes
Stretching pour le bas du corps
Carol-Ann Julien
40 minutes
Fit 40 – Ischiojambiers et épaules d’acier
Patrice Giasson-Désilets
60 minutes
Fit + Yoga : rôti d’épaule bien tendre
Jean-Charles Vandenberghe
15 minutes
Défi abdos des plus efficaces!
Jennifer Bourque
20 minutes
Soulager la sciatalgie par des étirements
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit chat
Natascha Béchard
60 minutes
Fit core et fessiers + Cardio
Joëlle Sasseville
20 minutes
Fit prénatal- Musculation express (et pour tous)
Natascha Béchard
60 minutes
Tabata de la tête au pied 2e partie
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise chorégraphié
Carolane Barbeau
75 minutes
Fit + Yoga pour des jambes fortes et souples
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX haut du corps #2
Natascha Béchard
60 minutes
Fit+Yoga – Quand tu as besoin d’énergie
Myriam de la Sablonnière
30 minutes
Cardio Fit 30 – Défi cardio
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit muscu retour à la base
Jennifer Bourque
20 minutes
Fit chaise années 2000
Natascha Béchard
30 minutes
Fit Intérieur de cuisses #2
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates postnatal spécial dos, abdos et posture
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit core et fessiers tout inclus
Carolane Barbeau
40 minutes
Fit 38 – On ne veut pas que ça finisse!
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX haut du corps #1
Natascha Béchard
20 minutes
Fit en bedaine ou en portage #2
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio + Muscu / Bras de fer et abdos d’acier
Joëlle Sasseville
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit challenge : toi contre moi!
Guy Gagnon
,
Nancy Cantin
40 minutes
TRX + : 40 minutes
Patrice Giasson-Désilets
15 minutes
Sois fit à chaque jour #4 – spécial sans impact
Natascha Béchard
60 minutes
Fit + yoga – Pas relaxe
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit core – bonheur express
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Fit 30 – Sauts et explosions
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio 2x
Patrice Giasson-Désilets
60 minutes
Fit diablo + Yoga
Natascha Béchard
,
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates tout en puissance
Catherine Lessard
60 minutes
Tabata de la tête aux pieds
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit core années 2000
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio Fit 30 muy caliente!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit fessiers musclés
Carolane Barbeau
30 minutes
Découvrir le Pilates en famille
Catherine Lessard
30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard
60 minutes
Tabata + power yoga
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit core et fessiers rapide et efficace
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Tabata express #1
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates pour des épaules fortes!
Catherine Lessard
10 minutes
Fit – Challenge 1 minute
Natascha Béchard
60 minutes
Fit intense 110% cardio
Joëlle Sasseville
15 minutes
Abdos express #4
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse festif
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit Popeye #3
Natascha Béchard
45 minutes
Fit45 – Tout commence par la base
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Pilates – 50 ans et plus
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit 30- Récupération active #2
Mikel Lajoie
30 minutes
TRX – AMRAP intenses
Joëlle Sasseville
45 minutes
Muscu + abdos sans cardio
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
TRX retour de vacances
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio pour gens pressés 3e édition
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit core et fessiers – 2 chansons
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata évolutif!
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates express
Catherine Lessard
60 minutes
Tabata sans impact
Mélissa Richard Joncas
20 minutes
Fit – Addition!
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 40 / Tiens la pose!
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Tabata – Spécial step
Joëlle Sasseville
15 minutes
Sois Fit à chaque jour #3 – spécial abdos!
Natascha Béchard
