45 minutes
Fit d’oh! (Hommage à Homer Simpson)
Natascha Béchard
60 minutes
Fit – Toute toute toute complet
Mikel Lajoie
45 minutes
Fit core intérieur de cuisse
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit low abdominaux
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit 30 – Popeye (bras musclés)!
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio spin 2000
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Postnatal – Gainage #8 – 8/8
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio pour gens pressés
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Tabata Tik Tok 2020
Natascha Béchard
15 minutes
Dance challenge (école/famille)
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 60 puissance 6
Guy Gagnon
15 minutes
Fit étui à crayons (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit africain (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit danse abdos (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit arts martiaux (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit coordination (école/famille)
Natascha Béchard
15 minutes
Fit danse avancé (école/famille)
Natascha Béchard
30 minutes
Gainage postural pour tous #1
Natascha Béchard
60 minutes
FIT 60 complet à souhait!
Mikel Lajoie
60 minutes
Fit chaise / Fessiers en feu
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Cardio spin – Heureux mélange 60
Elyzabeth Roy
45 minutes
Cardio spin – Puissance 30
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Cardio spin – Musique trance
Jennifer Bourque
60 minutes
Cardio Spin – Tout en force
Nancy Cantin
60 minutes
Cardio spin – Tour de France
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio spin – Express Cardio
Elyzabeth Roy
60 minutes
Fit 60 – Tempo varié
Natascha Béchard
60 minutes
Kinstrech – Le grand écart
Jonathan Dale Huard
60 minutes
Fit core années 1990-2000
Natascha Béchard
60 minutes
TRX progressif
Guy Gagnon
30 minutes
Fit low pour le bas du corps
Kathie Beaulieu
30 minutes
Cardio Kick Boxing – Effort maximal
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage #7 – 7/8
Natascha Béchard
60 minutes
Fit sans équipement
Mélissa Richard Joncas
15 minutes
Abdos express #2
Natascha Béchard
30 minutes
Fit famille – L’aventure partie 2
Guy Gagnon
30 minutes
Fit Low – Pour débutants avec un mur
Kathie Beaulieu
45 minutes
Postnatal – Gainage #4 – 4/8
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – Fit barre
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage #1 – 1/8
Natascha Béchard
60 minutes
Postnatal – Gainage #2 – 2/8
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage # 6- 6/8
Natascha Béchard
45 minutes
Postnatal – Gainage #5 – 5/8
Natascha Béchard
60 minutes
Postnatal – Gainage # 3 – 3/8
Natascha Béchard
45 minutes
Pré et postnatal – Fit Danse
Natascha Béchard
60 minutes
Pré et postnatal – Fit portage complet
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – Symphyse
Natascha Béchard
15 minutes
Postnatal – Pré-gainage – 0/8
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – TRX corps complet
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 45 sans matériel
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit 30 – Squat express
Natascha Béchard
60 minutes
TRX – Endurance pyramidale
Guy Gagnon
30 minutes
Fit core 30 – Fesses et bras
Carolane Barbeau
45 minutes
Fit core été 2020
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit muscu HULK
Natascha Béchard
45 minutes
Fit barre dansé
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit culotte de cheval
Natascha Béchard
60 minutes
TRX en duo
Guy Gagnon
30 minutes
Fit low bas du corps – Partie 2
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit barre – Mollets en feu
Natascha Béchard
45 minutes
TRX chorégraphié sur les « hits » de l’été 2020!
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit core au goût du jour
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse
Kathie Beaulieu
45 minutes
Tabata vite fait bien fait
Natascha Béchard
45 minutes
Kinstretch : Flexion des poignets et rotation interne de l’épaule
Jonathan Dale Huard
60 minutes
Fit60 kettlebell complet
Natascha Béchard
30 minutes
Fit30 low pour débutants
Kathie Beaulieu
60 minutes
Fit diablo + yoga
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit 60 GO
Mikel Lajoie
45 minutes
Réveil des fessiers
Natascha Béchard
15 minutes
Abdos express
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 low haut du corps – partie 1
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit core fessiers
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit poids + yoga abdos
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau
60 minutes
FIT 60 original avec élastique
Natascha Béchard
45 minutes
Fit circuit unilatéral avec kettlebell
Jonathan Dale Huard
60 minutes
Fit fesse + yoga équilibre
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau
45 minutes
Kinstretch – Extension de l’épaule et rétraction des scapulas
Jonathan Dale Huard
45 minutes
C’est lourd
Guy Gagnon
30 minutes
Kettlebell Express #1
Mikel Lajoie
15 minutes
Capsule – Kettlebell Swing
Mikel Lajoie
60 minutes
Fit60 fessiers
Natascha Béchard
30 minutes
Fit core 1
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit danse fessiers et cuisses
Kathie Beaulieu
60 minutes
Fit muscu avec poids
Natascha Béchard
15 minutes
Challenge extrême
Natascha Béchard
30 minutes
Fit famille/ L’aventure
Guy Gagnon
30 minutes
Tabata fessiers
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Kinstretch – Flexion de la hanche
Jonathan Dale Huard
30 minutes
Fit low pour mal de dos
Kathie Beaulieu
45 minutes
Fit musculaire haut du corps extrême
Natascha Béchard
60 minutes
TRX 60 – pas une barre tendre
Mikel Lajoie
60 minutes
Fit core abdos et fessiers
Kathie Beaulieu
45 minutes
Fit + power yoga
Natascha Béchard,
Carolane Barbeau