40 minutes
Fit muscu retour à la base
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit chaise années 2000
Natascha Béchard
30 minutes
Fit Intérieur de cuisses #2
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates postnatal spécial dos, abdos et posture
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit core et fessiers tout inclus
Carolane Barbeau
40 minutes
Fit 38 – On ne veut pas que ça finisse!
Jennifer Bourque
20 minutes
TRX haut du corps #1
Natascha Béchard
20 minutes
Fit en bedaine ou en portage #2
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio + Muscu / Bras de fer et abdos d’acier
Joëlle Sasseville
20 minutes
Stretching pour le haut du corps
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit challenge : toi contre moi!
Guy Gagnon
,
Nancy Cantin
40 minutes
TRX + : 40 minutes
Patrice Giasson-Désilets
15 minutes
Sois fit à chaque jour #4 – spécial sans impact
Natascha Béchard
60 minutes
Fit + yoga – Pas relaxe
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit core – bonheur express
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Fit 30 – Sauts et explosions
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio 2x
Patrice Giasson-Désilets
60 minutes
Fit diablo + Yoga
Natascha Béchard
,
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates tout en puissance
Catherine Lessard
60 minutes
Tabata de la tête aux pieds
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit core années 2000
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio Fit 30 muy caliente!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit fessiers musclés
Carolane Barbeau
30 minutes
Découvrir le Pilates en famille
Catherine Lessard
30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard
60 minutes
Tabata + power yoga
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit core et fessiers rapide et efficace
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Tabata express #1
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates pour des épaules fortes!
Catherine Lessard
10 minutes
Fit – Challenge 1 minute
Natascha Béchard
60 minutes
Fit intense 110% cardio
Joëlle Sasseville
45 minutes
Tabata pour yogis!
Jennifer Bourque
15 minutes
Abdos express #4
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse festif
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit Popeye #3
Natascha Béchard
45 minutes
Fit45 – Tout commence par la base
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Pilates – 50 ans et plus
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit 30- Récupération active #2
Mikel Lajoie
30 minutes
TRX – AMRAP intenses
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit 60 100% complet
Natascha Béchard
45 minutes
Muscu + abdos sans cardio
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
TRX retour de vacances
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio pour gens pressés 3e édition
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit core et fessiers – 2 chansons
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata évolutif!
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates express
Catherine Lessard
60 minutes
Tabata sans impact
Mélissa Richard Joncas
20 minutes
Fit – Addition!
Natascha Béchard
45 minutes
Fit 40 / Tiens la pose!
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
Tabata – Spécial step
Joëlle Sasseville
15 minutes
Sois Fit à chaque jour #3 – spécial abdos!
Natascha Béchard
20 minutes
Fit muscu – bras musclés
Natascha Béchard
30 minutes
TRX rapide
Mikel Lajoie
30 minutes
Pilates à la plage
Catherine Lessard
40 minutes
Fit Disney pour adulte #2
Natascha Béchard
45 minutes
Fit chaise INTENSE
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit en bedaine ou en portage #1
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 en 4 étapes faciles
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio molo
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Cardio fessiers express
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit accessible sans saut (approuvé par le voisin d’en bas)
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien
75 minutes
Fit + yoga – isométrique et explosif
Jennifer Bourque
10 minutes
Abdos express #3
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 / Bas du corps
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
TRX / C’est juste 30!
Natascha Béchard
45 minutes
Fit équilibre & stabilité
Mikel Lajoie
20 minutes
Mon premier pilates
Carol-Ann Julien
30 minutes
Tabata complet #2
Natascha Béchard
60 minutes
Fit 60 / Endurance 50-50
Joëlle Sasseville
60 minutes
Trx pour pomper
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit core : Backstreet Boys vs Beyoncé
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates postnatal / Spécial fessiers et abdos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Pilates / Force et énergie!
Catherine Lessard
45 minutes
Fit jambe de Jell-O
Alexandra Légaré-Barrette
45 minutes
TRX / ISO 10
Guy Gagnon
45 minutes
Fit Step – Défi chorégraphie
Joëlle Sasseville
45 minutes
Fit danse à la plage
Natascha Béchard
30 minutes
TRX en pyramide #2
Natascha Béchard
50 minutes
Fit + Yoga – Spécial fessiers!
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit core et fessiers – Tour sur soi!
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Pilates – Défi abdos
Catherine Lessard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #2 – Spécial métal
Natascha Béchard
60 minutes
Cardio + muscu – Rave
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit dumbbell – Thor!
Natascha Béchard
60 minutes
Fit core et fessiers – Direction Cancun!
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit danse – On lâche notre fou!
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit 60 – Muscu autrement
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit 60 pas pour les doux!
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Fit : Élastique-toi!
Guy Gagnon
30 minutes
Pilates pour le ventre
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit pump + Power yoga
Carolane Barbeau
45 minutes
Entraînement cool et amusant
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Tabata pour les bedaines
Natascha Béchard
60 minutes
Fit step élévation
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit petite vite!
Mikel Lajoie
60 minutes
Fit tempo varié #2
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio express pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
45 minutes
Fit Popeye #2
Natascha Béchard