45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay
40 minutes
EMOM Haute intensité
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit du jour de l’an
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise de Noël
Alexandra Légaré-Barrette
60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont
40 minutes
Fit muscu de Noël – Le réveillon
Ariane Gagnon
60 minutes
Fit 60 – Les 12 jours de Noël
Marie-Lou Rossignol
50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit muscu de Noël
Natascha Béchard
60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu
30 minutes
Tabata – préparation physique du père Noël
Natascha Béchard
50 minutes
Cardio fit – Il fait très chaud
Joëlle Sasseville
45 minutes
Fit – Haut du corps explosif
Joëlle Sasseville
45 minutes
Pilates sur rythme
Léna-Pascale Morrison
50 minutes
Fit + yoga – équilibre complet
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit muscu – Jour de jambes
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio fit – tout en abdos
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet
40 minutes
Cardio fit progressif
Joëlle Sasseville
60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE
20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Cardio Fit – Sans équipement!
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Fusion! En équilibre et endurance!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – « On l’fait! »
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE
60 minutes
Cardio Fit – Heureux mélange
MARIE-MICHELLE ROSE
15 minutes
Fit 15 – Démolition des abdos
Jennifer Bourque
40 minutes
Fit 40 – Relève le défi!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque
15 minutes
Abdos Express #6
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 – Party d’élastiques!
Jennifer Bourque
50 minutes
Fit Muscu – « Cross Training » Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque
30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon
30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque
15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – Spécial quadriceps
Natascha Béchard
40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay
40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #6
Natascha Béchard
60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque
30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
TRX – Tabata T-REX
Maryse Tremblay
30 minutes
Fit 30 – Cardio Sacré!
MARIE-MICHELLE ROSE
15 minutes
Sois fit à chaque jour #8 – Spécial cardio!
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit + Yoga / Spécial bas du corps
Jennifer Bourque
45 minutes
Cardio + Muscu – Un peu de tout!
Ariane Gagnon
30 minutes
Fit 30/30
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit 30 – Bas du corps, 3ème édition
Mélissa Richard Joncas
50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet EMOM
Ariane Gagnon
15 minutes
Fit Postnatal – Abdominaux Express
Amélie Savard
30 minutes
Tabata – Focus sur les fessiers
Mélissa Richard Joncas
50 minutes
Fit+Yoga – Pour gens pressés
Jennifer Bourque
20 minutes
FIT X Kettlebell
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit Postnatal Express #1
Amélie Savard
30 minutes
Fit Muscu – Bas du corps, concentration abdos!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Tabata – De haut en bas 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
50 minutes
Fit Step – Fiesta Latina, la suite!
Maryse Tremblay
50 minutes
Fit Muscu – En endurance
MARIE-MICHELLE ROSE
15 minutes
Stretching spécial post sports hivernaux
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit Core – L’heure est à la fête!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit X Core 30/30
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Fit Muscu – Super Série Intensifiée!
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Cardio Fit – Entrainement Fonctionnel
MARIE-MICHELLE ROSE
45 minutes
Fit + Yoga – Le 3 chanceux
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit X – complet
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Cardio + Muscu – Il fait chaud!
Maryse Tremblay
60 minutes
Fit Core – Spécial Pilates
Léna-Pascale Morrison
20 minutes
Tabata express #4
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Fit fessier Méga Hit année 90
Léna-Pascale Morrison
50 minutes
Fit Muscu – Corps Complet
MARIE-MICHELLE ROSE
30 minutes
Fit chaise – pas facile
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit 30 – Cardio Fit 2ème niveau!
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit 30 – Cardio à souhait
Marie-Lou Rossignol
40 minutes
Fit Step – Fiesta Latina!
Maryse Tremblay
15 minutes
FIT X Abdos
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau
15 minutes
Sois fit à chaque jour #7 : Spécial kickboxing
Marie Christine Gaudreault
20 minutes
Tabata Express #3
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Fit Express – Haute intensité
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit Express – Défi EMOM 3.0
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Cardio Spin + Muscu – Pyramide 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Fit + Yoga – Tout inclus!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Tabata – Pas le temps de niaiser #2!
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Fit 30 – Explosion d’épaules
Maryse Tremblay
15 minutes
Fit Muscu 12-12
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Fit 23 / Défi cardio!
Jennifer Bourque
15 minutes
Sois fit à chaque jour #6 : Spécial Haltère
Marie Christine Gaudreault
10 minutes
Stretching spécial post-Cardio Spin
Carol-Ann Julien
45 minutes
Fit 45 lourd!
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit muscu 50 pyramidal bas du corps
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Fit 30 On en veut toujours plus! 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
20 minutes
Pilates express – spécial dos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Fit muscu pyramidal haut du corps
Marie Christine Gaudreault