Fit core/fessier

Le Fit Core/fessier est réparti sur plusieurs chansons. Il est littéralement chorégraphié. Mettant un accent spécifique sur le gainage, cet entraînement vise à renforcer les abdominaux, les fessiers et les cuisses. Cet entrainement développe la force des muscles centraux (le « core »), la flexibilité et la concentration.

Difficulté
Doux
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  • Objectifs

  • Cardio
  • Dépense calorique
  • Flexibilité

Professeurs

  • Kathie Beaulieu
  • Natascha Béchard
  • Alexandra Légaré-Barrette
  • Jennifer Bourque

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