Yoga chaud créatif

Yoga chaud créatif

Le yoga chaud créatif puise ses racines dans le yoga chaud traditionnel et le Vinyasa.


Inspiré de la série de yoga chaud traditionnelle offerte chez Yoga Fitness, vous retrouverez les mêmes postures de base dans ce cours et aussi, des nouveautés. L’approche privilégiée offre une liberté dans l’ordre et le nombre de répétitions des asanas. Le cours de yoga chaud créatif conserve le niveau d’intensité de la méthode traditionnelle. Il demeure progressif, authentique et conserve la puissance et l’effet tonique du yoga chaud.

Ce cours vous aidera à aller chercher de la force et de l’endurance musculaire, à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. La chaleur combinée au travail sur la respiration et aux enchaînements de poses vous permettra de bénéficier d’un effet détoxifiant. Cette classe vous aidera aussi à développer votre endurance et à recharger vos batteries en plus de vous permettre de travailler votre concentration, votre patience, votre calme et votre flexibilité mentale. Ce cours est multi-niveaux.