Cours - Yoga Fitness

Fit + Yoga Postnatal

Retrouvez force et endurance avec 30 min de fitness, puis relâchez les tensions avec 30 min de yoga. Un cours complet et adapté aux nouvelles mamans.

Lieux : Lebourgneuf

Fit 60 Postnatal

Entraînement post-natal de 60 minutes par intervalles, conçu pour les nouvelles mamans. Retrouvez force, cardio, et renforcez votre gainage.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald

Pilates postnatal

Retrouvez force, endurance et souplesse après l'accouchement. Rééducation du plancher pelvien et des abdominaux en douceur. Intensité faible à modérée.

Lieux : Pyramide, Lebourgneuf

TRX postnatal

Entraînement en suspension adapté aux nouvelles mamans pour renforcer le corps, reconstruire la stabilité du tronc/bassin et le gainage. Intensité modulable.

Lieux : Pyramide, Saint-Romuald

Nos cours

Type

Objectif

Intensité

Fit + Yoga Postnatal

Fit 60 Postnatal

Pilates postnatal

TRX postnatal

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