Yin

Cette pratique relaxante, douce et passive aide à ralentir pour mieux repartir! En yin yoga, tous les muscles du corps sont au repos, ce qui permet de les étirer en profondeur et surtout d’éliminer les tensions pour une détente optimale. Complément idéal aux activités physiques plus intenses, le Yin yoga append à ralentir la respiration et ainsi calmer le mental. En résumé, il vous rend plus flexible, plus détendu et régénère le corps et l’esprit.

Difficulté
Doux
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  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Concentration

Professeurs

  • Amélie Beaumont
  • Marjorie Ouellet
  • Laurie Carbonneau
  • Roby B. Marcil
  • Jeanne Beaudet
  • Océane Stanislas
  • Frédérique Boivin-Lafrance

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