Le Fit 60 est un entraînement par intervalles à haute intensité. Pendant 60 minutes, vous utilisez le poids de votre corps et certains accessoires comme des élastiques pour renforcer vos muscles et travailler votre système cardiovasculaire en endurance. Ce cours est plus musculaire que le cours typique fit60. La chaleur permet un défi supplémentaire pour ceux qui aime suer abondamment.
Musculation
Cardio
Dépense calorique
Concentration
