Nos formations et ateliers

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Découvrez nos ateliers et nos formations de yoga et de fitness.

ATELIER DE YOGA LIBÉRATEUR

Venez vivre une expérience de connexion et de transformation profonde avec cet atelier libérateur dirigé par Jennifer. Vous découvrirez différents exercices vous permettant de ralentir et de prendre contact avec votre corps, votre coeur et votre âme. Également, vous serez invité à lâcher prise sur vos tensions puis vivre pleinement le moment présent. Jennifer vous accompagnera tout au long de cet atelier progressif à travers des exercices libérateurs tel que des moments de réflexion, de méditation et de yoga autant en flot que restaurateur.

Vous aurez besoin d’un carnet et d’un crayon afin de mettre sur papier vos intentions, noter les exercices à refaire à la maison ou simplement pour écrire vos réflexions et vos prises de conscience.

Cet atelier s’adresse aux gens qui souhaitent débuter la saison hivernale en douceur. Un beau cadeau à s’offrir.

Cet atelier d’une durée de 2h30 est au coût de 40$ par personne. Vous devez vous inscrire via notre horaire de cours du samedi 11 décembre à 14h00. Vous le trouverez facilement dans l’horaire de cours. Ensuite, vous serez invité à procéder au paiement.