Le TRX est un entraînement par suspension qui utilise la résistance de sangles et le poids du corps pour travailler tous les muscles. Exercice de prédilection pour améliorer la force musculaire et affiner la silhouette, il permet également de développer la mobilité et l’équilibre. Combiné à la chaleur, il devient un exercice cardiovasculaire intense.
Musculation
Cardio
Dépense calorique
