Fit + Yoga

Le FIT+YOGA, c’est 30 minutes d’entraînement cardio et musculaire combiné à une séance de 30 minutes de yoga. En faisant un entraînement par intervalles à haute intensité suivi d’une pratique de yoga, vous renforcez tous vos muscles en plus de vous étirer de la tête aux pieds. Vous utilisez le poids de votre corps pour effectuer un entraînement complet. Vous avez le meilleur des deux mondes pour retrouver ou conserver l’équilibre!

Difficulté
Actif
Consulter l'horraire complet
  • Objectifs

  • Cardio
  • Dépense calorique
  • Flexibilité

Professeurs

  • Myriam de la Sablonnière
  • Jonathan Dale Huard
  • Natascha Béchard
  • Kathie Beaulieu
  • Cathryne Bellerive
  • Carolane Barbeau

Explorer nos autres cours

Voir tous