Description

Le FIT+YOGA, c’est 30 minutes d’entraînement cardio et musculaire combiné à une séance de 30 minutes de yoga. En faisant un entraînement par intervalles à haute intensité suivi d’une pratique de yoga, vous renforcez tous vos muscles en plus de vous étirer de la tête aux pieds. Vous utilisez le poids de votre corps pour effectuer un entraînement complet. Vous avez le meilleur des deux mondes pour retrouver ou conserver l’équilibre!

Objectifs

Cardio

Dépense calorique

Flexibilité

Professeurs

Jonathan Dale Huard

Myriam de la Sablonnière

Carolane Barbeau

Rachel Bergeron

Kathie Beaulieu

Cathryne Bellerive

Température