Préparation aux sports d’hiver
25.00$ pour 5 mois
Yoga Fitness vous offre son tout premier programme de préparation physique aux sports d’hiver!
Ce programme a été conçu pour tous les sports d’hiver tels que: le ski de fond, le ski alpin, la planche à neige, le patin à glace, le hockey, la raquette, la ringuette, etc. Il s’agit d’un programme qui vous permettra de renforcer vos muscles stabilisateurs, mais également d’améliorer votre capacité cardiovasculaire à l’aide d’intervalles d’effort représentant les mouvements importants à maîtriser lors de ces fameux sports d’hiver.
Du renforcement musculaire, de la mobilité, un travail des stabilisateurs et de la détente musculaire avec des étirements vous sont offerts dans ce programme qui est disponible pour vous pendant 5 mois afin que vous puissiez jumeler vos séances extérieures à des entraînements intérieurs complémentaires durant la saison. Nous vous proposons un calendrier, mais vous pouvez choisir l’ordre des cours et la fréquence qui vous conviennent le mieux.
Avec notre programme de préparation physique aux sports d’hiver, vous serez outillé de la tête aux pieds et pourrez ainsi profiter pleinement de votre saison hivernale qui arrive plus vite qu’on le pense…
