30 minutes
Cardio Fit 30 muy caliente!
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit fessiers musclés
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit core et fessiers rapide et efficace
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Tabata express #1
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates pour des épaules fortes!
Catherine Lessard
10 minutes
Fit – Challenge 1 minute
Natascha Béchard
15 minutes
Abdos express #4
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse festif
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit Popeye #3
Natascha Béchard
30 minutes
TRX – AMRAP intenses
Joëlle Sasseville
30 minutes
Cardio pour gens pressés 3e édition
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Pilates express
Catherine Lessard
20 minutes
Fit – Addition!
Natascha Béchard
15 minutes
Sois Fit à chaque jour #3 – spécial abdos!
Natascha Béchard
20 minutes
Fit muscu – bras musclés
Natascha Béchard
30 minutes
TRX rapide
Mikel Lajoie
30 minutes
Pilates à la plage
Catherine Lessard
30 minutes
Cardio molo
Alexandra Légaré-Barrette
15 minutes
Cardio fessiers express
Joëlle Sasseville
30 minutes
Fit accessible sans saut (approuvé par le voisin d’en bas)
Alexandra Légaré-Barrette
10 minutes
Abdos express #3
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 / Bas du corps
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
TRX / C’est juste 30!
Natascha Béchard
20 minutes
Mon premier pilates
Carol-Ann Julien
30 minutes
Tabata complet #2
Natascha Béchard
30 minutes
TRX en pyramide #2
Natascha Béchard
30 minutes
Fit core et fessiers – Tour sur soi!
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Pilates – Défi abdos
Catherine Lessard
15 minutes
Sois fit à chaque jour #2 – Spécial métal
Natascha Béchard
30 minutes
Fit dumbbell – Thor!
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates pour le ventre
Carol-Ann Julien
30 minutes
Tabata pour les bedaines
Natascha Béchard
30 minutes
Fit petite vite!
Mikel Lajoie
30 minutes
Cardio express pour gens pressés 2e édition
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Pilates spécial télétravail
Carol-Ann Julien
30 minutes
Défi fitness: la purge
Mikel Lajoie
15 minutes
Sois fit chaque jour #1
Natascha Béchard
15 minutes
Cardio Fit express – abdos
Joëlle Sasseville
30 minutes
Pila-fesses
Carol-Ann Julien
15 minutes
Cardio boxe – Rocky
Natascha Béchard
30 minutes
Fit Step: le premier d’une grande lignée!
Natascha Béchard
20 minutes
Fit chaise express
Natascha Béchard
30 minutes
Fit low sans impact cuisses et fesses toniques – Partie 2
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit core – Moyen fessier et cardio
Carolane Barbeau
30 minutes
Pilates – Corps complet
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit 30 – Récupération active
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit chaise apprenti
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Fit low sans impact bras toniques – Partie 1
Kathie Beaulieu
30 minutes
TRX danse : années 2000
Natascha Béchard
40 minutes
Pilates – Taille de guêpe
Carol-Ann Julien
15 minutes
Challenge extrême BURPEES
Natascha Béchard
30 minutes
Préparation au lever de coquille – Fit pré et postnatal
Natascha Béchard
30 minutes
Kinstretch – Améliorer sa santé articulaire
Jonathan Dale Huard
30 minutes
Fit low abdominaux – pour débutants
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit 30 – Popeye (bras musclés)!
Natascha Béchard
40 minutes
Postnatal – Gainage #8 – 8/8
Natascha Béchard
30 minutes
Cardio pour gens pressés édition 1
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Cardio Kick Boxing – Effort maximal
Natascha Béchard
15 minutes
Abdos express #2
Natascha Béchard
30 minutes
Fit Low – Pour débutants avec un mur
Kathie Beaulieu
30 minutes
Pré et postnatal – Fit barre
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – Symphyse
Natascha Béchard
30 minutes
Pré et postnatal – TRX corps complet
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 – Squat express
Natascha Béchard
30 minutes
Fit core 30 – Fesses et bras
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit muscu HULK
Natascha Béchard
30 minutes
Fit culotte de cheval
Natascha Béchard
30 minutes
Fit low bas du corps – Partie 2
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit barre – Mollets en feu
Natascha Béchard
30 minutes
Fit danse pour tous #1
Kathie Beaulieu
30 minutes
Fit low pour débutants
Kathie Beaulieu
20 minutes
Abdos express
Natascha Béchard
20 minutes
Fit core et fessiers
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Kettlebell express #1
Mikel Lajoie
30 minutes
Fit core 1
Carolane Barbeau
30 minutes
Fit danse fessiers et cuisses
Kathie Beaulieu
15 minutes
Challenge extrême
Natascha Béchard
30 minutes
Tabata fessiers
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Dumbbell complexe
Jonathan Dale Huard
30 minutes
Fit low complet
Kathie Beaulieu
30 minutes
TRX abdos express
Natascha Béchard
30 minutes
TRX 30 obliques
Natascha Béchard
30 minutes
TRX express complet
Natascha Béchard
40 minutes
Fit glisse
Natascha Béchard
30 minutes
Fit 30 abdos
Natascha Béchard
30 minutes
Tabata 30
Kathie Beaulieu