Ces cours sont un alliage de Yin et de Hatha yoga. La professeure Gabrielle y ajoute en prime son expertise en physiothérapie. Ceux-ci vous aideront à mieux performer en course et à prévenir les blessures. Des incontournables pour courir dans le plaisir et le confort.
Soulagez et prévenez les douleurs à la bandelette ilio-tibiale, aux muscles des jambes et les inconforts lombaires reliés à la course avec cette classe de Yin yoga. En plus d’étirer en profondeur votre chaîne latérale dans la détente et le calme, vous recevrez les précieux conseils de la physiothérapeute Gabrielle Charbonneau.
Flexibilité
Étirement
Corps au completÉléments du carrousel
