Yin yoga express pour tout le corps

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Yin yoga express pour tout le corps

Duration 29m

Yin yoga express pour tout le corps

44 0
Yoga Yin 30 minutes

Description

Comme tout le monde, vous avez sûrement déjà eu le sentiment d’être submergé par une tonne de choses à faire… Et si dans ces périodes plus occupées, vous vous donniez la permission de faire des pratiques de yoga plus courtes, le tout sans culpabilité? Ce cours express vous permettra de bouger votre colonne vertébrale dans toutes les directions. Il est la preuve que le yoga peut être pratiqué vite fait et bien fait.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Traversin

Coussin de méditation

Couverture