Yin Yang tout en torsion

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Yin Yang tout en torsion

Duration 59m

Yin yang tout en torsion

18 0
Yoga Yin Yang 60 minutes

Description

Ce cours à la fois relaxe et actif vous aidera à retrouver un calme intérieur. L’objectif ultime de cette pratique axée sur les torsions de la colonne vertébrale est de vous aider à calmer votre système nerveux. La classe comprend une portion lunaire de Yin yoga de 30 minutes et une portion solaire de Vinyasa de 30 minutes. Vous avez ainsi le meilleur des deux mondes.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Haut du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Courroie