Yin Yang pour les sportifs

Connectez-vous ou inscrivez-vous pour regarder
Inscription

Yin Yang pour les sportifs

Duration 58m

Yin yang pour les sportifs

20 0
Yoga, Nouveautés de la semaine Yin Yang 60 minutes

Description

Ce cours à la fois relaxe et actif vous aidera à vous étirer de la tête aux pieds. L’objectif ultime de cette pratique est de vous aider à relâcher un maximum de tensions physiques, mentales et émotionnelles. La classe comprend une portion lunaire de Yin yoga de 30 minutes et une portion solaire de Vinyasa de 30 minutes. Vous avez ainsi le meilleur des deux mondes.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga

Blocs