Tabata vite fait bien fait

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Tabata vite fait bien fait

Duration 39m

Tabata vite fait bien fait

50 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Tabata 45 minutes

Description

Un cours qui contient 8 Tabata qui vous feront travailler tout le corps et de toute les façons. Vous aurez besoin de petits poids de 3 ou 5 lbs pour les femmes et 8 lbs environ pour les hommes. Les poids seront utilisés pour travailler vos épaules en endurance. Les petits élastiques pour engager vos fessiers plus en profondeur. Un entraînement qui passe très vite et qui ne perd pas une minute pour maximiser les bienfaits. Vous allez être satisfait de vous à la fin de ce tabata oh combien énergisant. Très bon cours pour ceux qui doivent renforcer leur épaules. Accessible à tous; autant au débutant qu’au personne plus en forme à la recherche de défis supplémentaires. Petit indice : Froggers :).

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Cardio

Dépense calorique

Corps au complet

Matériel

Élastique

Haltères