Contrairement à la croyance populaire, il n’existe pas de mauvaise ou bonne posture. Il n’y a que des postures que l’on effectue trop longtemps. Le corps est un système non-linéaire dynamique, ce qui signifie qu’il doit bouger, et ce, fréquemment.
Voici une première capsule que vous pouvez effectuer pendant vos pauses de travail.
Mobilité
Haut du corpsÉléments du carrousel
