Méditation / Harmoniser le chakra sacré

Par Paule Bellavance

Méditation accompagnée de mudras et de Bija mantras pour éveiller le chakra sacré (Svadhisthana) qui est situé au bas du ventre et dans la région du sacrum. Laissez-vous envoûter par une musique plus rythmée pour éveiller votre spontanéité et bien sentir le mouvement de votre corps, le tout dans un état méditatif. En harmonisant ce chakra, vous apporterez un flot de changements positifs dans votre vie et vous sentirez un grand lâcher-prise, ce qui vous permettra de faire place à la création de quelque chose de beau et grand…

Durée
15 minutes
Matériel
Coussin de méditation
  • Objectifs

  • Relaxation

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