Saviez-vous que la rotation du genou est aussi importante que la flexion et l’extension de ce dernier? Une grande partie des blessures du genou sont liées à la rotation. Une bonne rotation peut limiter ou prévenir les douleurs liées à l’arthrite et l’arthrose. Jonathan vous offre ici quelques exercices pour garder votre genou en bonne santé.
Éléments du carrousel
