La fasciite plantaire / l’extension du gros orteil (Kinstretch)

Par Jonathan Dale Huard

La fasciite plantaire peut être très désagréable et est souvent due à un manque de mobilité des orteils, spécialement du gros orteil. Il y a plusieurs causes possibles. Jonathan vous propose un exercice simple pour améliorer la mobilité de votre gros orteil.

Durée
15 minutes
Matériel
Blocs
  • Objectifs

  • Mobilité
  • Bas du corps

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