Mobilité – Le grand écart

Par Jonathan Dale Huard

Ce cours de Kinstretch vise les abducteurs, les adducteurs et muscles fléchisseurs de la hanche. C’est l’occasion parfaite d’augmenter la mobilité de vos hanches! Vous aurez besoin d’une balle de tennis. 

Durée
60 minutes
Matériel
Blocs
  • Objectifs

  • Musculation
  • Mobilité
  • Bas du corps

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