Fit40 musculaire en tri série

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Fit40 musculaire en tri série

Duration 40m

Fit40 musculaire en tri série

31 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Fit 45 minutes

Description

Un 30 minutes complet tout en musculation. Coach Nat débutera par un échauffement un peu plus cardiovasculaire, mais rapidement l’utilisation de bonne charge fera son entrée. Un travail en endurance vous attends et vous fera sourire avec ces deux coachs très heureuses de s’entraîner avec vous!!

Il ne s’agit pas d’un cours facile, mais très efficace. Élyzabeth Roy est figurante pour que Natascha puisse avoir un modèle et vous expliquer les erreurs à ne pas commettre. Élyzabeth prendra souvent la version sans sauts pour ceux et celles qui désirent enlever les impacts ou faire prendre une variante plus accessible.

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Corps au complet

Matériel

Élastique

Kettlebell