Fit40 musculaire en tri série

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Fit40 musculaire en tri série

Duration 40m

Fit40 musculaire en tri-séries

65 0
Fitness Fit 45 minutes

Description

Ce cours de fitness comprend un bloc de 30 minutes très complet et tout en musculation. Coach Nat commence par un échauffement un peu plus cardiovasculaire, mais vous encourage rapidement à utiliser des bonnes charges. Un travail en endurance vous attend et vous fera sourire avec ces deux entraîneuses très heureuses de travailler aussi fort que vous!!!

Il ne s’agit pas d’un cours facile, mais il est très efficace. La coach Élyzabeth Roy agit à titre de figurante pour que Natascha puisse avoir un modèle et vous expliquer les erreurs à éviter. Élyzabeth prend souvent la version sans saut pour ceux et celles qui désirent enlever les impacts ou prendre une variante plus accessible.

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Corps au complet

Matériel

Élastique

Kettlebell