Fit low avec chaise

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Fit low avec chaise

Duration 38m

Fit low avec chaise

20 0
Fitness Fit low 30 minutes

Description

Le Fit low est un cours plus doux. Sans impact et sans haute intensité, il s’agit d’un cours postural qui permet de revenir aux bases du fitness. Vous êtes ainsi en mesure de vous assurer que votre technique est optimale et par le fait même d’éviter les blessures. La classe idéale pour ceux et celles qui désirent un retour à l’entraînement progressif et sécuritaire. Beaucoup d’explications vous sont données par coach Nat pour vous aider à trouver un bon alignement dans les exercices.

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Matériel

Chaise

Petits poids