Fit core abdos et fessiers

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Fit core abdos et fessiers

Duration 54m

Fit core abdos et fessiers

45 0
Fitness Fit core 60 minutes

Description

Mettant un accent spécifique sur le gainage, cet entraînement vise à renforcer les abdominaux, les fessiers et les cuisses. Il développe la force des muscles centraux appelés core en anglais, la flexibilité et la concentration. Cette classe est axée principalement sur les abdominaux. Un petit et un grand élastique sont recommandés, mais vous pouvez faire les exercices sans en avoir.

Professeur

Kathie Beaulieu

Objectifs

Musculation

Cardio

Abdominaux

Fessiers

Matériel

Élastique