Fit 60 statique et dynamique

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Fit 60 statique et dynamique

Duration 57m

Fit 60 statique et dynamique

58 0
Fitness Fit 60 minutes

Description

Cet entraînement musculaire et cardiovasculaire travaille tout le corps avec le principe statique/dynamique. Au total, 10 exercices vous sont proposés. Prenez note que le cours dure 60 minutes et non 45 minutes comme coach Nat le mentionne au début de la séance. Elle a changé d’idée en cours de route et a décidé de vous faire travailler encore plus fort!

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Cardio

Corps au complet

Matériel

Petits poids