Apprivoiser le corbeau et le corbeau de côté

Connectez-vous ou inscrivez-vous pour regarder
Inscription

Apprivoiser le corbeau et le corbeau de côté

Duration 12m

Capsule – Apprivoiser le corbeau et ses variantes

10 0
Capsule / Santé Power Yoga 15 minutes

Description

Cette courte capsule vous permettra d’apprivoiser le corbeau et le corbeau de côté, deux postures en équilibre sur les mains. La professeure Amélie vous explique les étapes à suivre et vous fait ensuite pratiquer la position du corbeau trois fois. Elle vous montre également les deux Kramas du corbeau de côté, donc une variation plus accessible et une autre qui constitue un plus grand défi.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga