Cette série de capsules vous explique pourquoi il est important de choisir les bons exercices en prénatal. L’objectif: vous donner accès à une banque d’exercices et vous aider à trouver des alternatives aux mouvements que vous ne pouvez faire enceinte. La partie 3 porte sur le haut du corps. Quels exercices devriez-vous privilégier pour être en mesure d’améliorer votre posture qui est un peu débalancée à cause du poids de votre bedaine? Aussi, que pourriez-vous faire pour être assez forte pour tenir bébé et sa coquille en toute sécurité?
Éléments du carrousel
