Cette série de capsules vous explique pourquoi il est important de choisir les bons exercices en prénatal. L’objectif: vous donner accès à une banque d’exercices et vous aider à trouver des alternatives aux mouvements que vous ne pouvez faire enceinte. La partie 2 porte sur le bas du corps. Il est facile de penser qu’il n’y a aucune modification à faire lorsque vous travaillez vos jambes. Cependant, savoir quand et comment gainer dans les exercices qui recrutent de grosses masses musculaires est la clé du succès.
Éléments du carrousel
