Le Cardio Spin est un entraînement cardiovasculaire à dépense calorique élevée! En plus de travailler le cardio et d’être très doux pour les articulations, ce cours de vélo permet de faire le plein d’endorphines et de tonifier le bas du corps, les abdominaux et le dos. Les différents blocs effectués se font par intervalles et sont mariés à la musique sélectionnée avec soin par un entraîneur motivé et motivant!
Les amateurs d’entraînement par intervalles à haute intensité seront comblés! Plus qu’un cours de »spinning » traditionnel, les participants sont transportés dans un autre espace-temps, l’entraînement se déroulant dans l’environnement 5 étoiles de Yoga Fitness avec nos éclairages spéciaux et nos salles modernes et ultra propres.
Les cours de TRX sont accessibles à tous, car les exercices sont réalisés au poids de son propre corps et que les professeurs offrent des alternatives pour tous les niveaux.
Ces cours vous permettront de vous initier en toute sécurité aux mouvements de fitness et vous donnera une bonne base pour ensuite augmenter de niveaux. Vous pourrez ensuite vous diriger vers nos cours de TRX +, Fit core et FC. Cela vous permettra également d’aller vers des cours à la chaleur si vous le désirez. Puisque la chaleur est défi supplémentaire à l’entraînement, il est important d’avoir les bonnes bases afin de profiter au maximum de votre cours et surtout, d’avoir du plaisir !