Valeurs & mission

Amélie Beaumont, fondatrice et propriétaire des centres, s’est donné pour mission de démocratiser le yoga en utilisant cinq valeurs fondamentales liées au yoga. 

 

Les 5 valeurs fondatrices de Yoga Fitness en constituent l’ADN.

Amour  – Faire preuve d’amour bienveillant envers soi et les autres   

Compassion – Apprendre à se mettre à la place de l’autre

Sourire – Sincère 

Écoute – Apprendre à s’écouter; savoir se taire et écouter; se mettre au service des autres

Humilité – Apprendre à mettre l’égo de côté; comprendre qu’il y a toujours place à l’amélioration et toujours quelque chose à apprendre; reconnaître que le changement est bon 


La mission de Yoga Fitness

En 2013, après plusieurs années de travail acharné, le premier centre Yoga Fitness ouvre ses portes à Sainte-Foy. En association avec son conjoint Martin Ouellet, Amélie fonde Yoga Fitness avec trois types de cours à l’horaire: du yoga chaud, du yin yoga et du TRX chaud et à température pièce.

Ce qui fait la particularité de Yoga Fitness, c’est le fait qu’on peut y pratiquer le yoga, mais aussi s’entraîner avec des cours de fitness. On retrouve à l’horaire une dizaine de styles de yoga différents et une dizaine de types d’entraînements plus cardios et musculaires. Chez Yoga Fitness, nous sommes convaincus que c’est la combinaison du yoga et du fitness qui constitue la clé de la santé. C’est cette combinaison qui permet une santé globale du corps et de l’esprit.

Chez Yoga Fitness, nous nous faisons un devoir d’offrir un service 5 étoiles en misant sur la qualité de l’enseignement, la qualité du service, la qualité des installations, la beauté des lieux, la propreté des lieux et bien sûr nos 5 valeurs fondatrices qui demeurent aujourd’hui encore les piliers de notre entreprise de coeur.

 

La mission d’Amélie : Démocratiser le yoga 

« Ma mission: C’est de partager des valeurs comme l’amour, la compassion, l’écoute, le sourire et l’humilité, mais c’est surtout de démocratiser le yoga et ainsi permettre à un maximum de gens d’en découvrir les bienfaits physiques et psychologiques. Depuis la fondation de Yoga Fitness, des milliers d’élèves de tous les âges et toutes les conditions physiques ont découvert le yoga et le fitness chez nous. Plusieurs d’entre eux ont une pratique très assidue depuis des années et ont témoigné avoir vu leurs maux de dos disparaître, leur degré de stress diminuer et leur degré d’énergie augmenter. Plusieurs ont aussi témoigné avoir perdu du poids de façon considérable et surtout se sentir mieux physiquement et mentalement. J’ai vu défiler des gens en dépression suite à une séparation ou un deuil, des gens ayant un trouble de stress post-traumatique, des gens atteints d’arthrite, de sclérose en plaques et j’en passe… Je sais pour avoir suivi de près ces personnes que nous avons fait une différence dans leur vie et c’est ce qui donne un sens à la mienne. »

Le message d’Amélie : N’ayez pas peur de faire votre pratique en groupe, mettez l’ego de côté et pratiquez peu importe votre âge et votre condition physique.

« N’ayez pas peur de pratiquer le yoga en groupe puisque le mot yoga signifie union et nous amène à prendre conscience de l’impact que notre attitude peut avoir sur les gens qui nous entourent autant dans la salle de yoga que dans la vie de tous les jours. Cette pratique nous apprend aussi à nous concentrer, à foncer et à lâcher prise. Après tout, quelle importance ça a le fait de tomber ou de devoir recommencer une pose si le but du yoga n’est pas de performer, mais bien d’apprendre à cesser de se juger et juger les autres, d’apprendre à lâcher-prise pour enfin trouver le calme, la paix et la sérénité. Le yoga vous rendra plus fort et plus souple physiquement, mais surtout mentalement. Vous serez épatés de ce que le yoga peut faire pour vous, de l’impact positif que cette pratique aura dans votre vie. » -Amélie Beaumont, professeur de yoga et propriétaire des centres Yoga Fitness