Yoga préparation sportive

Description

Chaque cours, une région du corps est adressée pour travailler la mobilité, l’endurance et l’équilibre. Ces éléments sont enseignés à travers le mariage d’exercices de physiothérapie et de posture de yoga (yin et hatha yoga). Cela permet ainsi de prévenir les blessures dues à une pratique de tous les types de sport, autant pour les débutants que pour les experts.

Au fil des séances, les participants voient une augmentation de l’agilité et de la précision de leurs mouvements afin d’augmenter leurs performances et maîtriser leurs corps à son plein potentiel.

Ce cours est enseigné par Gabrielle Charbonneau, physiothérapeute axée dans le domaine sportif chez la Cliniques de physiothérapie et médecine du sport PCN et professeure de yoga certifiée.

Objectifs

Flexibilité

Équilibre

Professeurs

Température

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