Yin

En Yin yoga, tous les muscles du corps sont au repos, ce qui permet de les étirer en profondeur et d’éliminer les tensions physiques, mentales et émotionnelles pour une détente optimale. Complément idéal aux activités physiques plus intenses, le Yin yoga append à ralentir la respiration et ainsi calmer le mental.

Difficulté
Doux
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  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Concentration

Professeurs

  • Amélie Beaumont
  • Marjorie Ouellet
  • Laurie Carbonneau
  • Roby B. Marcil
  • Océane Stanislas
  • Frédérique Boivin-Lafrance

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