Mobilité – Kinstretch

Le Kinstretch est un cours d’étirements en mouvement, axé sur la mobilité articulaire. Les articulations sont la fondation de tous les mouvements effectués par l’être humain. Il est donc primordial d’en prendre soin. Cet entraînement vous apprend à mieux contrôler votre corps et à bien comprendre son fonctionnement. Scientifiquement prouvée, la méthode Kinstrech permet d’augmenter la proprioception, l’amplitude de mouvements et la longévité articulaire. Une pratique assidue vous aidera à conserver une belle autonomie de mouvements. De plus, vous améliorerez vos performances sportives et préviendrez bien des blessures. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou une personne tenant tout simplement à sa santé, vous retirerez énormément de bienfaits de cette classe.

Difficulté
Actif
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  • Objectifs

  • Musculation
  • Flexibilité
  • Concentration

Professeurs

  • Jonathan Dale Huard

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